Salute e bellezza: tutti i benefici del bagno

Ripristino e prevenzione: il banya non è solo un piacevole passatempo, ma anche un mezzo efficace per ripristinare il corpo. La banya russa ha proprietà curative uniche. Soprattutto in inverno, è un ottimo mezzo per prevenire raffreddori e malattie infettive. Le visite regolari ai bagni aiutano a rafforzare il sistema immunitario, ad aumentare la resistenza fisica e a migliorare le capacità mentali.

Pelle giovane: i benefici dei bagni si vedono anche nel miglioramento delle condizioni della pelle. Il vapore che circonda il corpo aiuta a migliorare la circolazione sanguigna e ad aprire i pori della pelle. Di conseguenza, la pelle diventa liscia, morbida ed elastica. Dopo alcune visite al bagno turco, si consiglia di utilizzare vari rimedi naturali come i fondi di caffè, il miele o l'argilla per migliorare l'effetto.

Brucia calorie: il bagno è anche un ottimo modo per affrontare il peso in eccesso. Una sola seduta in un bagno può aiutare a perdere da 2 a 4 kg. Tuttavia, non bisogna bagnarsi con acqua fredda o immergersi nella piscina dopo ogni visita al bagno turco, perché questo può rallentare i processi di combustione dei grassi. Si consiglia di fare una doccia fredda solo una volta usciti dal bagno turco.

Potenziamento dell'effetto: per potenziare l'effetto positivo del bagno, si possono utilizzare altri mezzi. Il miele e il sale contribuiscono a bruciare più velocemente i depositi di grasso. Se siete preoccupati per i segni della cellulite, uno scrub naturale al caffè vi aiuterà a eliminare i primi segni.

Pratiche respiratorie: visitare uno stabilimento balneare ha un effetto positivo anche sull'apparato respiratorio. Il vapore umido aiuta a liberare le vie respiratorie e a ridurre il rischio di malattie respiratorie.

Stress e relax: il bagno favorisce il rilassamento e la riduzione dello stress. Il calore e il comfort dell'atmosfera del bagno turco aiutano a rilassarsi, il che è importante per lo stato psico-emotivo generale del corpo.

Non perdete l'occasione di godere di tutti i benefici della sauna per la vostra salute e bellezza.