5 запретов для беременных: берегите себя и малыша

Беременность – это особенное время, когда забота о здоровье становится важнее прежнего. Важно помнить о пяти категорических запретах, которые помогут обеспечить здоровье как будущей мамы, так и растущего малыша.

1. Никотин: Курение – однозначный запрет. Вредные вещества, такие как никотин, угарный газ и бензапирен, вступают в реакцию с гемоглобином и могут нанести вред младенцу через плаценту. Дети, чьи матери курят, подвержены риску синдрома повышенной активности и дефицита внимания, а также трудностям в умственном развитии.

2. Алкоголь: Вред алкоголя для беременных остается спорным, но воздержание – лучший путь. Токсины могут вызвать проблемы с нервной системой, органами и аномалиями лица ребенка. Поэтому избегайте алкоголя, особенно в первые три месяца и в последний триместр, когда формируется мозг малыша.

3. Стресс: Длительные стрессовые ситуации нежелательны. Они могут ухудшить состояние, вызвать обострение токсикоза, утомляемость, нарушить сон. Гормоны стресса воздействуют на гены, связанные с плацентой и печенью.

4. Лекарства и Травы: Ограничьте прием лекарственных препаратов и трав. Инструкции по применению важны, так как неконтролируемое использование может вызвать аномалии развития и угрозу выкидыша.

5. Поднятие Тяжестей: Ограничьте поднятие веса более двух килограммов, так как это может повлиять на матку и увеличить риск выкидыша.

Памятные запреты помогут вам провести беременность с минимальным стрессом и максимальным благополучием для вас и вашего будущего малыша.