Что приводит к сколиозу: как защитить спину ребенка

Сколиоз – это нарушение осанки. Хоть он и не является заболеванием в полном смысле этого слова, но наносит ощутимый ущерб здоровью ребенка. Деформация позвоночника выступает предрасполагающим фактором в развитии соматических расстройств, а они в свою очередь приводят к дальнейшему искривлению позвоночного столба. Круг замыкается. Что приводит к сколиозу. Как защитить спину ребенка. Как обеспечить правильную осанку.
 
Профилактика сколиоза с пеленок

Пока новоиспеченный первоклассник не сядет, изогнувшись буквой «зю», за письменный стол учить уроки, родители вряд ли задумаются о профилактике сколиоза.
А ведь начинать ее следует... с первых дней жизни!

Для сохранения правильной осанки важна не столько сила мышц, сколько согласованность работы различных мышечных групп, гармоничное развитие всего тела. Поэтому особое внимание нужно уделять общему физическому состоянию малыша.

Формирование позвоночника, его физиологических изгибов начинается практически с момента рождения.
И чем большую свободу в движениях получает младенец, тем успешнее он развивается.

Нельзя:

-туго пеленать детей, оставляя их без движения;

-рано сажать их в креслице или обкладывая со всех сторон подушками – это приводит к усилению грудного кифоза (прогиб вперед), а впоследствии к сутулости;

-постоянно носить ребенка на одной и той же руке (боку), поскольку из-за этого его таз перекашивается, а позвоночник искривляется;

- во время прогулок держать карапуза только за левую или только за правую ручку (плечевой пояс в косом положении).

Нужно:

-внимательно относиться к выявленным врачом нарушениям мышечного тонуса, особенно к асимметрии мышц;

- до конца излечивать кривошею и дисплазию тазобедренного сустава;

-обеспечивать крохе условия для ползания – это отличная тренировка мышц всего тела, развитие координации движений. Другого такого благоприятного шанса не будет! При ползании позвоночник освобожден от статической нагрузки. Кстати, оно является превосходной профилактикой не только сколиоза, но также плоскостопия и искривления ног.

Большое значение для предотвращения нарушений осанки имеет плавание. Сам процесс напоминает движение рыбы и происходит фактически в условиях невесомости, что очень важно для укрепления позвоночника.

lady.siteua.org