Орієнтовне меню для дитини 3 років

Меню дитини 1,5- 3 років має відрізнятися від меню однорічної дитини, адже в цьому малюку можна і потрібно набагато більше, ніж однорічному малятку, як передає Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Дитина віку 1,5 — 3 років має приймати їжу чотири рази на день, причому час харчування має бути приблизно однаковим, наприклад:

•Сніданки о 8:00 — 9:00
•Обіди о 12:00 — 13:00
•Підвечірки о 16:00 — 16:30
•Вечері о 20:00 — 20:30
Між основними прийомами їжі не рекомендується давати дитині солодощі, фрукти, ягоди і влаштовувати інші перекушування, краще ці ласощі давати відразу після основної трапези.
Пропонуємо такий варіант меню  для дитини 1,5-3 років

СНІДАНОК:

•молочна каша
•сирок
•хліб з маслом
•чай з молоком або компот
АБО:

•блюдо з яєць (паровий омлет, варене яйце і т.д)
•фруктове пюре
•хліб з маслом і сиром
•чай або компот
ОБІД:

•овочевий салат
•суп
•м’ясне або рибне блюдо
•хліб
•напій
ПІДВЕЧІРОК:

•кисломолочні продукти або фрукти
•печево
ВЕЧЕРЯ:

•овочеве рагу з м’ясом
•фруктове пюре
•дитяче молочко

roditeli.ua