• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • В чем польза лечебной ходьбы

    Опубликовано: 2023-07-16 08:08:38

    «Самый простой способ на пути к здоровому образу жизни – это лечебная ходьба», — утверждает врач лечебной и спортивной медицины Елена Борисовна Кузнецова.

    Согласно многочисленным исследованиям, при регулярной ходьбе укрепляются мышцы, улучшается работа сердца, снижается опасность развития остеопороза, вероятность инсульта.

    Оздоровительная ходьба, более полезна для сосудов, чем аэробика. При ходьбе, значительно снижается нагрузка на суставы, нежели при любом другом виде физической активности.

    Очевидным плюсом, является, минимальная затратность. К тому же, ходьба оказывает благоприятное действие на общее психологическое состояние, способствует повышению настроения, хороша при первых проявлениях депрессии.

    aspekty.net

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.