• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Кефирная диета: похудей на 3 кг за 6 дней

    Опубликовано: 2023-06-30 09:08:55

    Если ты обожаешь молочные продукты, эта диета – для тебя! Разбивай прием пищи на 7-8 раз и не смешивай продукты.

    День 1. Весь дневной рацион – кефир. Через каждые полтора часа выпивай по полстакана нежирного кефира.


    День 2. На первый и второй завтрак, обед, полдник и ужин ешь варенный в «мундире» картофель. Кефир можно пить в течение дня через каждые полтора часа.


    День 3. Распредели на весь день 400 г обезжиренного творога. Кефир пей через каждые полторадва часа, но не запивай им творог.


    День 4. Снова кефир и вареная или запеченная в фольге рыба – не больше 0,5 кг за день.


    День 5. Вареная, очищенная от кожицы и жира целая курица и кефир. Кефир пей как минимум через полтора часа после еды.


    День 6. Повторение первого дня.

    lady.siteua.org

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.