Чому відбувається порушення зору школярів

На жаль, останнім часом часто трапляється так, що перед початком навчального року у першокласника відмінний зір, а до закінчення першого класу дитина вже користується окулярами. Щоб цього не сталося, батькам обов’язково потрібно подбати про зір своєї дитини.

Підвищені зорові навантаження в школі підвищують ризик погіршення зору. Але не можна звинувачувати в цьому тільки школу. Мультфільми і комп’ютерні ігри вже майже замінили сучасним дітям прогулянки на вулиці. А це також не кращим чином відбивається на зорі, коли після уроків замість того щоб пограти в рухливі ігри школяр знову сидить перед монітором і напружує очі.

Ну і як зберегти зір дитині? Навряд чи навіть самі турботливі батьки зможуть повністю захистити дітей від ПК і телевізора, але ось мінімізувати цей час цілком їм під силу, якщо замість комп’ютерних ігор і мультиків запропонувати не менш цікаві заняття на свіжому повітрі.

Правильна профілактика порушення зору у дітей

Батькам слід навчити дітей гігієні зору. Ось основні правила, на які мамам і татам слід звернути увагу:

•при виконанні домашнього завдання  джерело освітлення повинен бути розташовано з лівого боку (якщо дитина пише правою рукою);
•яскравість світла повинна бути достатньою, але при цьому комфортної для очей;
•від книги до очей дитини має бути не менше 30 см;
•також вимагає уваги посадка школяра за партою будинку і в школі — рівна спина, упор ліктями на столі (на рівні сонячного сплетіння);
•щопівгодини занять повинен бути 5-ти хвилинна перерва;
•при користуванні ПК важливо, щоб відстань від монітора до очей становила 50-70 см, бажано, щоб очі знаходилися трохи  вище екрану;
•сумарний час перегляду ТБ і комп’ютерних ігор для дитини 6-8 років не повинна перевищувати 40 хвилин.
Офтальмолог — наш друг

Ще батькам варто знати, що дитина не відразу розуміє, що у нього погіршився зір. Якщо, наприклад, у дитини болить голова або живіт, то він про це негайно повідомляє батькам і далі йде консультація у лікаря.

А ось із зором все складніше — діти й самі не відразу помічають, що щось не так. Тому регулярні візити до офтальмолога — це один з важливих пунктів профілактики порушення зору у дітей. Комплексні обстеження очей допоможуть вчасно виявити  проблему і своєчасно почати лікування.

roditeli.ua