.jpeg)
Три идеи, как немедленно избавиться от боли во время менструации с помощью самомассажа.
1. Находим точку на внутренней поверхности ноги: если расположить ладонь над косточкой голеностопного сустава, то она окажется непосредственно под большим пальцем.
Массируем ее в течение 2-3 минут одновременно на двух голенях, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
2. Большими пальцами находим точки на крестце, массируем углубления в этой области.
3. В положении сидя положите руки над коленными чашечками. Где оказались пальцы – эти зоны и массируем.
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
