Три способа быстро снять боль при месячных

Три идеи, как немедленно избавиться от боли во время менструации с помощью самомассажа.

1. Находим точку на внутренней поверхности ноги: если расположить ладонь над косточкой голеностопного сустава, то она окажется непосредственно под большим пальцем.

Массируем ее в течение 2-3 минут одновременно на двух голенях, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

2. Большими пальцами находим точки на крестце, массируем углубления в этой области.

3. В положении сидя положите руки над коленными чашечками. Где оказались пальцы – эти зоны и массируем.

lady.siteua.org