.jpeg)
Снять усталость помогут простые процедуры. После тяжелого рабочего дня хочется расслабиться и отдохнуть. Иногда тяжело заставить себя встать и что-то делать. Но если ты все-таки уделишь себе немного внимания перед сном, то точно не пожалеешь об этом. Сон наступит быстрее, и ты проснешься отдохнувшей и свежей, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
Правила ухода за кожей перед сном:
1. Усталость поможет снять контрастный душ или компресс, а также тонизирует кожу.
2. Нельзя ложиться спать, не сняв макияж.
3. После умывания протирайте лицо тоником, а затем наносите крем для глаз и ночной крем для лица (не путать с дневным).
4. Делайте пилинг, который содержит фруктовые кислоты, и наносите на кожу специальную сыворотку. Это сделает лицо гладким. Пилинг можно делать не каждый день. Лучше посоветоваться с профессиональными косметологами.
Полезной процедурой для кожи является паровая ванночка. Она поможет расслабить мышцы лица и вывести токсины. Например, возьмите несколько аптечных пакетиков с травами (ромашкой, липой и др.), залейте кипятком и подержите лицо над паром около 5-8 минут. Это успокоит кожу и освежит ее.
Кроме кожи лица, ухаживайте за кожей тела в целом: принимайте ванны с маслами. К примеру, хорошим выбором для ванны будут: розмарин, лаванда, ромашка, сандал. Можно совмещать их с солью для ванны. Капните несколько капель масла на соль и высыпьте в воду - это поможет маслу лучше раствориться и отдать свои полезные вещества. Не бойтесь добавлять к этому набору основные масла: миндальное или из виноградных косточек. Такая смесь не только успокоит и расслабит кожу, но и увлажнит ее.
Снимите усталость с ног, особенно если у вас работа, требующая постоянного движения. Сделайте отвар из трав (мяты, ромашки, лаванды, шалфея) или несколько капель эфирных масел. Держите ноги в теплой воде примерно 15 минут.
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
