Когда совместный сон может быть опасен

Если вашему ребенку шесть месяцев или меньше, эксперты рекомендуют, спать на спине в кроватке в той же комнате, что и вы. Это относится как к дневному сну, так и к ночному.

Даже если вы не планируете регулярно спать вместе со своим ребенком, могут быть моменты, когда проще принести его в свою кроватку, чтобы утешить или покормить. На самом деле, около половины всех родителей спят вместе с ребенком в первые три месяца.

Итак, планируете ли вы спать вместе или это происходит случайно, вам и вашему партнеру полезно знать, когда делить кровать с ребенком небезопасно, а также, как убедиться, что ваша спальня готова для безопасного совместного сна.

Когда совместный сон может быть опасен?
Бывают случаи, когда вам никогда не следует спать вместе с ребенком из-за повышенного риска синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Это внезапная и неожиданная смерть ребенка, причину которой не могут найти.

Одна из самых рискованных вещей, которые вы можете сделать, — это заснуть на диване или в кресле с малышом. Это потому, что ваш ребенок может задохнуться или попасть в ловушку. Риск для вашего крохи значителен, независимо от того, происходит ли это днем или ночью. Если вы держите ребенка на диване или в кресле и начинаете чувствовать сонливость, как можно скорее положите его в кроватку. Есть и другие вещи, которые могут значительно увеличить риск СВДС.

 Вы не должны делить кровать с ребенком, если:
•Вы или ваш партнер находитесь под действием алкоголя, лекарств или наркотических веществ, которые вызывают сонливость.
•Вы или ваш партнер курите, даже если вы никогда не курите в постели или дома.
•Вы или ваш партнер чувствуете чрезмерную усталость.
•Ваш ребенок был недоношенным (родился ранее 37 недель), имел низкий вес при рождении или только что был выписан из неонатального отделения.
Исследования показывают, что дети в возрасте до трех месяцев более уязвимы к СВДС, если они находятся в одной постели с вами. Поговорите со своей патронажной сестрой для получения дополнительной информации о совместном сне с новорожденным.

Как обезопасить совместный сон?
Иногда может показаться, что делить постель с ребенком проще, особенно если вы кормите грудью или если ваш кроха изо всех сил пытается освоиться без вас. Многие родители говорят, что совместный сон также помогает им создать сильную и любящую связь со своим малышом. Но прежде чем свернуться калачиком с ребенком, помните о следующих советах по безопасности.

Спите вместе только в постели.
Случайно заснуть во время кормления легко, и, если это произойдет, когда вы лежите на диване или в кресле, вашему ребенку может быть нанесен вред. Если вы собираетесь спать вместе, делайте это только в постели.

Убедитесь, что ваш матрас жесткий.
Матрас на вашей кровати должен быть твердым и плоским, как и в детской кроватке. Если у вашей кровати есть каркас, изголовье или она стоит у стены, убедитесь, что матрас плотно прилегает к ней. Вы же не хотите оставлять щели, в которые может протиснуться ваш ребенок. Не спите вместе на мягком матрасе, мешке с фасолью или другой провисшей поверхности. Никогда не оставляйте ребенка одного на вашей кровати, так как ему легко попасть в пространство, где он может оказаться в ловушке.

Держите постельное белье легким и минимальным.
Держите постельное белье и подушки подальше от головы ребенка, так как это может привести к тому, что он задохнется или ему станет слишком жарко. Вместо этого используйте легкие простыни и одеяла или подходящий спальный мешок для вашего ребенка.

Спите с малышом в защитной позе «С».
Поза «С» — это когда вы лежите на боку лицом к ребенку, а ваше тело обвивается вокруг него в форме буквы «С». Положите нижнюю руку над головой ребенка и подтяните колени под его стопы. Это положение помогает предотвратить перекатывание вперед или назад и удерживает подушки подальше от головы вашего ребенка.

Если вы кормите грудью, вы, вероятно, примете это положение инстинктивно, так как это помогает ребенку лежать на одном уровне с вашей грудью, чтобы он мог сосать ночью.

roditeli.ua