.jpeg)
Чтобы сбросить 3-8 кг в месяц, следует проводить разгрузочный день на кефире раз в неделю в течение месяца. Однодневная кефирная диета очень эффективна! Для этой однодневной диеты приготовь 1, 5 литра кефира и раздели на 6 ровных порций. Принимай по одной порции каждые 2,5 – 3 часа.
Лучше всего взять продукт самой низкой жирности либо биокефир. Идеальным вариантом станет однодневный кефир домашнего приготовления из качественной закваски. В нем содержится самый низкий процент алкоголя и самое высокое количество молочнокислых бактерий и дрожжеподобных грибков, которые так необходимы для быстрого похудения.
Кефир способствует нормализации артериального давления, работы сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта и эффективен в качестве профилактики образования опухолей и атеросклероза.
Такая кефирная экспресс-диета поможет не только сбросить лишние 3-8 кг, но и снизить уровень холестерина в крови. Похудение происходит не из-за потери жировой массы, а исключительно потому, что кефир поможет вывести из организма лишнюю воду и застрявшие в кишечнике остатки пищи.
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
