• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Что нужно знать о метаболизме

    Опубликовано: 2023-03-30 14:48:50

    Почему происходят нарушения обмена веществ и как его улучшить? Как проявляется нарушения обмена веществ?


    Причин нарушения обмена веществ огромное множество. Из-за чего же нарушается метаболизм?


    -Метаболизм может дать сбой, если нарушены функции эндокринной систе­мы, которая посредством гормонов ко­ординирует и регулирует обмен веществ, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net


    -Нарушение обмена веществ приводит к накоплению в организме лишних веществ, которые при сбалансированной нормаль­ной работе выводятся, не задерживаясь.


    -Нарушение процесса всасывания и выведения жиров уве­личивает количество холестерина и про­дуктов его гидролиза на стенках сосудов. Это ведет к возникновению инфарктов и инсультов. Нарушение белкового обмена приводит к дистрофии, сбоям жизнедеятельности всех органов и систем, иммунодефициту.


    -Нарушение углеводного обмена вызы­вает дефицит глюкозы как экстренного источника энергии при эмоциональных стрессах и физических нагрузках с даль­нейшим развитием психического и физи­ческого истощения. Однако при употреб­лении большого количества углеводов развивается сахарный диабет.


    От чего зависит?


    С одной стороны, обмен веществ проис­ходит по строго определенной схеме, а с другой — подвержен влиянию внешних факторов. Самое главное, что мы можем сделать, чтобы не допустить нарушения обмена веществ, — это придерживаться определенных правил. И, в первую очередь, избавиться от вредных привычек, наладить правильное питание и больше двигаться!


    Как улучшить обмен веществ?


    Во-первых, необходимо регулярное пи­тание: завтрак, обед и ужин. Ограничить употребление жирной, жареной и острой пищи.


    Во-вторых, вести физически активный образ жизни, заниматься спортом, гулять на свежем воздухе.


    В-третьих, употреблять достаточное ко­личество жидкости. Не менее 2 л в день зимой и около 3 л летом. И конечно же, всегда быть в хорошем настроении!

    lady.siteua.org

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.