Пьёте за здоровье: здоровью это не надо

В преддверии новогодних праздников витрины магазинов привлекательно украшены, а в супермаркетах к кассам подъезжают тележки, наполненные доверху «предусмотрительными» покупателями разнообразными бутылками. И каждый понимает, что ждут нас поднятые не раз бокалы и тосты с «добрым» пожеланием здоровья. А вот утром многие вспомнят этот тост как настоящее издевательство. Часто именно новогодние праздники превращаются в национальный «праздник алкоголизма», как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Есть даже юморные афоризмы о столь «праздничном» действе, например «Алкоголизм — это когда пить не хочется, но надо». Сейчас многие подумают, что к ним уж эти строки никак не применимы. Но только ответьте на вопросы: «Всегда ли вы действительно хотите выпить на праздниках, в гостях? В таком ли количестве? Этот ли напиток?»… Но ведь «надо», «не удобно отказать», «это ж праздник»… Так что давайте согласимся, что все мы в какой-то степени зависимы. А с зависимостью разумнее бороться. Борьбу же легче начинать, имея основания. Такие основания мы и готовы вам предложить.

Ситуация в мире и в Украине
Пиво, вино, водка, абсент, бренди, коньяк, виски, джин, ром, шнапс, текила, ликёры, бальзамы… Прибавьте к этому разнонациональные самогоны, алкогольные коктейли и энергетики, не забыв и обо всём питье, что просто содержит «градус» — для уже менее требовательных. Каждый вид раскроет в себе бесчисленное количество марок и подвидов. Итого: образуется несметное разнообразие для жителя любой страны, пред которым он не в силах устоять, ну, и после тоже частенько едва держится на ногах.

К счастью, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) обеспокоилась этой проблемой всерьёз. Уже в январе 2010 будет разработана стратегия по сокращению негативного влияния на здоровье людей, вызываемого употреблением спиртного (планируется увеличить информативность о вреде алкоголя, ужесточить правила лицензирования и рекламы, сократить число торговых точек и ограничить производство алкогольных напитков). В мае страны-участницы организации смогут её подписать, что даст возможность начать борьбу с данной проблемой. Уже в 2004 году алкоголь являлся пятой по частоте причиной ранней смерти и инвалидизации населения. За пять лет мир, скорее всего поднял эту причину на более высокую ступеньку. В России, например, по данным Минздрава, каждый житель в год выпивает в среднем 18 литров чистого спирта (сравнительно безопасным ВОЗ называет 8 литров. По их мнению, превышение ведет к необратимому угасанию этноса). ВОЗ предупреждала, что, например, в Англии из 100 выпускников школ (юношей) 2009 года до пенсии доживут 90 человек, а в России — 40 (основная причина — употребление алкоголя). И вряд ли мы сильно отличимся от нашей страны-соседки.

Алкоголь вредит не только жизни самого употребляющего. Например, за 2007 год по данным МВД Росси свыше 78,5% преступлений несовершеннолетних совершено в алкогольном опьянении.

По данным украинской статистики на 2008 год в Украине алкоголь употребляли 24 миллиона человек, а алкоголиком становился 1 из 10 выпивающих украинцев. Зависимость от пива возросла в 10-12 раз. Общий объём выпиваемого алкоголя за прошлый год достиг в среднем 12 литров в год на человека. Можем «похвастаться» лидерством среди 40 стран Европы по количеству подростков (11-15 лет), регулярно принимающих алкоголь. А в возрасте от 14 до 18 лет спиртные напитки употребляют 40% молодёжи. Та же статистика сообщает, что за год украинцы выпивают около 1 миллиарда бутылок водки, миллиардов 6 бутылок пива и 320 миллионов бутылок вина (чаще всего порошкового). По данным УНИАН того года в день на каждого украинца приходилось: бокал пива (0,3), 50 г водки, около 10 г дешёвого вина. Украина попыталась начать борьбу с алкогольной зависимостью (с 1 января 2010 года вступит в силу закон о запрете рекламы алкогольной продукции во всех печатных средствах массовой информации, кроме специализированных изданий). Вроде бы приятно, но вот отсутствие трактовки определения «специализированные издания» настораживает. По данным статистики 80% продаж забрали крепкие спиртные напитки, на втором месте — пиво, на третьем — вино.

Действие алкоголя на организм
Испытывая опьяняющее ощущение, вряд ли стоит забывать о токсическом действии любого алкогольного напитка. Итак, по началу как бы возбуждая и взбадривая, алкоголь готовится сделать тело вялым, сонливым, раздражительным и агрессивным. Уменьшение напряжения, тревожности в сочетании с эйфорией длительные по времени и ярко выраженные по степени должны стать явным знаком опасности формирования патологической зависимости. Конечно, всё индивидуально и зависит от пола, показателей массы и роста, генетических особенностей организма, от количества и вида выпитого. Но механизм действия алкоголя, в принципе, един по содержанию.

Всем известно, что алкоголь всасывается в кровь через стенки желудка и кишечника. В крови он способствует её сворачиваемости (что приводит к образованию тромбов, которых становится больше с каждой рюмкой). Кислород перестаёт легко поступать к клеткам головного мозга, начинается кислородное голодание. Участки мозга сначала «немеют», а потом и отмирают… А человек в это время наслаждается эффектом эйфории, с чувством полной «свободы» распускает свои мысли и действия.

Алкогольная составляющая вызывает токсическое воздействие на все органы, но особо выделим следующие:

•головной мозг
Активизируя ингибиторы ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты — важнейшего тормозного нейромедиаторв центральной нервной системы человека и млекопитающих ), высвобождается дофамин, что приводит к расслаблению мышц и эйфории. Хроническое употребление алкоголя ведёт к адаптации, толерантности к алкоголю, и далее — к зависимости. Постоянное потребление также снижает уровень серотонина, что потом заставит повысить дозу принятого. С каждым годом открываются еще больше неутешительных фактов воздействия на другие рецепторы.
•желудочно-кишечный тракт
При алкогольной интоксикации воздействие идёт на слизистую оболочку желудка и тонкого кишечника. Особо страдают двенадцатиперстная и тощая кишка. Даже если вы единожды перебрали лишку, это может стать причиной развития некротизирующего панкреатита, с реальной возможностью летального исхода. К этому прибавьте, что злоупотребление алкогольными напитками в 2 раза повышает риск рака пищевода и прямой кишки. И ещё, кишечная микрофлора при употреблении алкоголя начинает способствовать накоплению подкожного жира. Так что забудьте о стройности, или придётся алкоголь сделать единственным продуктом питания.
•печень
Выделим её отдельно из ЖКТ. Большая доза алкоголя может вывести из строя 2/3 печени. Не будем перечислять массу медицинских терминов (поверьте их очень много), просто напомним о всем известном циррозе печени, который возникает не только у алкоголиков, лежащих на улице. Например, канадская статистика утверждает, что при увеличении годового потребления спиртного одним человеком на 1 литр, показатель цирроза возрастает у женщин — на 13%, а у мужчин — на 17%. Алкоголь нарушает синтез жирных кислот, что приводит к фактору некроза опухоли.
•сердечно-сосудистая система
Алкоголь в крови планомерно разрушает эритроциты. Под действием этанола может произойти остановка сердца. Повышается «плохой» холестерин. Развиваются кардиомиопатия, аритмия. И всё это «удовольствие» за 30 г этанола в день. Кстати, покрасневшие нос, шея, уши могут свидетельствовать о микроинсультах.
В дополнение, алкоголь стимулирует производство мочи, приводит к обезвоживанию организма.

Женщинам (особенно достигшим менопаузы) следует подумать о том, что даже умеренное употребление алкоголя способно увеличить риск рака груди. Мужчинам не мешает вспомнить о таких «лёгких» побочных эффектах, как нарушение дыхание во время сна (выражается в форме храпа, сопения).

Особо выделим результат увлеченности пивом. Именно от пива хронический алкоголизм развивается в 3-4 раза быстрее. Употребление пива приводит к гибели клеток головного мозга, нарушению функций спинного мозга, миокардиодистрофии, повышению давления, циррозу печени, гастриту, невропатии, поражению зрительного и слухового анализатора. А вот содержание в нём кадаверина (аналог трупного яда) прямой дорогой ведёт выпивающих к слабоумию. Больные, употребляющие пиво, характеризуются крайне запущенным состоянием.

Не забудьте об опасности сочетания алкоголя с многоими лекарственными средствами.

Любые алкогольные напитки воздействуют отрицательно на психику и организм человека (жажда, головная боль, потливость, дрожание конечностей, усиленное сердцебиение, колебания артериального давления, снижение мышечной массы, депрессия, повышенная утомляемость — список можно продолжать очень долго).

Влияние алкоголя на протекание беременности, плод и новорожденного
Вроде бы всем известно, что алкоголь вреден при зачатии, беременности и для детского организма. Но жизненные ситуации показывают, что это понимание недостаточно.

Исследования доказывают, что содержание алкоголя в сперме равно содержанию алкоголя в крови, что способно вызвать нарушения хромосомного состава сперматозоидов. Последствием употребления алкоголя мамой с папой также может стать самопроизвольное прерывание беременности (выкидыш). Алкоголь проникает к зародышу и нарушает деление клеток, что может привести к порокам развития. Имеется информация, что гибель 2-3 клеток в развитии зародыша на начальной стадии, может обернуться недоразвитием или даже отсутствием какого-либо органа.

Кормящая мама должна помнить, что алкогольное грудное молоко — не лучшее питание для ребёнка. Ведь организм малыша не в состоянии устранить токсическое действие алкоголя, а в молоке он появляется очень быстро после принятия. Не нужно ставить опыты на своих младенцах, даже если после такого молока они «лучше» спят. Алкоголь также способен подавлять лактацию.

Часто на застольных мероприятиях раздобревшие родители  «угощают» ребёнка каким-то алкогольным напитком, при этом забывая, что все негативные изменения после принятия даже небольшой дозы алкоголя в детском организме происходят намного быстрее, а вот выведение — значительно медленнее. Так как клетки детского организма находятся еще в развитии, а алкоголь способствует их гибели, то некоторые клеточные структуры не способны будут сформироваться, даже если они генетически запрограммированы. Ко всему этому не забываем о влиянии алкоголя на неустойчивую детскую психику, следствием чего может быть бесконтрольное поведение, различные правонарушения и даже трагические случаи.

Алкоголю мы отдаём много времени, средств, здоровья. О его восхвалении не забывают даже деятели искусства, а мы выражаем своё почитание уважаемых людей, поднимая тосты. Но, предоставив вам этот минимум информации о вреде алкоголя, советуем задуматься о тосте «за здоровье»… И хотелось бы кое-что изменить уже сейчас, хотя бы в стихотворных строках известного воспевателя вина Омара Хайяма:

«Если жизнь твоя нынче, как чаша, полна —
Поспеши  (вместо «не спеши») отказаться от чаши вина» (и других алкогольных напитков).

Наталья Мажирина
Центр «Азбука для родителей»

roditeli.ua