.jpeg)
Ученые назвали пять продуктов, позволяющих эффективно сжечь жир, улучшить лимфоток и обмен веществ, пишут Известия со ссылкой на сайт телеканала РЕН ТВ.
1. Артишоки
В первую очередь людям с избыточным весом нужно включить в свой рацион артишоки. Этот продукт богат пищевыми волокнами и антиоксидантами, он активирует выработку желчи и нормализует холестерин, а также является отличным мочегонным и противоотечным средством.
2. Грейпфрут
Также стоит обратить внимание на грейпфрут. Этот низкокалорийный фрукт предотвращает переедание и нормализует сахар в крови.
3. Молочная сыворотка
Увеличить мышечную массу и разогнать метаболизм поможет молочная сыворотка.
4. Зеленый чай
Оздоровить печень можно с помощью зеленого чая.
5. Кайенский перец
Кайенский перец очистит артерии и простимулирует кровообращение.
e-news.com.ua.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
