• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Девять самых полезных напитков

    Опубликовано: 2023-01-04 13:08:41

    Организм человека, как известно, состоит на 60% из жидкости. Вода, обогащая его клетки кислородом, ежедневно обновляет их, препятствует тем самым ожирению. Но важно не только, сколько мы пьем, но и что мы пьем. Кроме чистой воды, 2,5 литров которой необходимо выпивать каждый день, ученые рекомендуют включить в свой рацион питания девять напитков, содержащих множество витаминов и полезных веществ, пишет GlobalScience.ru.

    Вот список полезнейших для здоровья напитков, составленный учеными:

    1.мятный чай снимает усталость, укрепляет сон, нормализует пищеварение и тонизирует;
    2.зеленый чай, содержащий антиоксиданты и флавониды укрепляет сердечно-сосудистую систему и кости, надежно защищает от рака;


    3.соевое молоко изобилует аминокислотами, борется с "нехорошим" холестерином;
    4.молоко с небольшим процентом жирности богато кальцием, животными белками, а также витамином D;
    5.томатный сок содержит ликопен, помогающий бороться с онкологическими заболеваниями;
    6.апельсиновый сок укрепляет иммунитет, заряжает бодростью, снимая усталость;
    7.клюквенный морс богат бензойной кислотой, благодаря чему воздействует на организм подобно антибиотику;
    8.какао и горячий шоколад, стимулируя выработку гормонов счастья – эндорфинов, поднимут настроение, а также избавят от головной боли;
    9.витграсс – сок, приготовленный из ростков пшеницы, богат минералами и витаминами, а содержащиеся его составе антиоксиданты тормозят процесс старения организма.

    nedug.ru

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.