• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • ТОП 10 фактов, которые мотивируют тебя пить воду с лимоном

    Опубликовано: 2022-12-13 10:08:33

    Пить воду с лимоном полезно, это не тайна, однако мало кто знает, почему. Давай разберемся в преимуществах этого напитка.

    Гидратация организма


    После ночного отдыха тело обезвоживается и не может нормально функционировать. Нет лучшего способа избежать скопления токсинов и увлажнить организм, чем начать утро со стакана теплой воды с лимоном.


    Свежее дыхание


    Вода с лимоном с утра помогает не только освежить дыхание, но также обладает способностью облегчать зубную боль и защищать десны от воспаления.


    Сокращение потребления кофеина и экономия


    Если ты по утрам вместо кофе будешь пить воду с лимоном, ты начнешь жить новой жизнью. Кофе - мочегонное средство и чем больше этого напитка ты потребляешь, тем больше влаги теряет твой организм. А это, в свою очередь, может привести к обезвоживанию.


    Если ты перейдешь на воду с лимоном по утрам, ты взбодришься не хуже, чем с помощью кофе, и при этом сэкономишь деньги, которые ты тратишь ежедневно на покупку ароматного напитка.


    Улучшение настроения


    Запах лимонов бодрит, улучшает настроение, а также помогает уменьшить беспокойство и депрессию, сохранять спокойствие.


    Очищение организма


    Вода с лимоном способствует мягкому очищению организма без обезвоживания. Лимон помогает выводить из организма токсины, которые в нем скапливаются, сохраняя при этом мочевой тракт здоровым.


    Повышение иммунитета


    Витамин С помогает иммунной системе сражаться с простудой и гриппом, способствует заживлению ран и борется с воспалениями.


    Следует также отметить, что лимоны, как и бананы, содержат высокий уровень калия, который стимулирует мозговую функцию и помогает контролировать кровяное давление.


    Здоровая кожа


    Витамин С творит чудеса с твоей внешностью, помогая уменьшить морщины и пятна, а также способствуя здоровому сиянию кожи.


    Стройная фигура


    Чем больше сахара ты ешь, тем больше тебе хочется, а потом ты удивляешься, что любимые джинсы стали на тебя малы. Когда уровень сахара в крови повышается, происходит прилив гормона инсулина, а его внезапный всплеск заставляет нас чувствовать себя уставшими и голодными, а также замедляет обмен веществ.


    Лимоны же, благодаря низкому гликемическому индексу, поддерживают стабильный уровень сахара у нас в крови, а значит, если ты выпьешь стакан воды с лимоном, ты дольше будешь чувствовать себя сытой и меньше будешь есть.


    Баланс уровня PH


    Чтобы организм был здоровым, его уровень РН должен быть сбалансированным. Избыток кислотности, вызванный потреблением таких продуктов, как сахар, мясо и молочные продукты, является основной причиной заболеваний и гормонального дисбаланса.


    Лимоны же являются одним из самых подщелачивающих продуктов и, выпивая ежедневно воду с лимоном, ты поспособствуешь снижению кислотности и улучшению общего состояния здоровья.


    Улучшение пищеварения


    Теплая вода с лимоном с утра также помогает правильному пищеварению, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, предотвращая запоры, и способствует выработке желчи.

    lady.siteua.org

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.