• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Мультифруктовая диета: советы

    Опубликовано: 2022-10-29 19:08:10

    Главные фрукты этой диеты — витаминный апельсин и жиросжигатель ананас, остальные фрукты ты можешь выбрать по желанию, но сахар исключи полностью.

    Завтрак:

    стакан апельсинового сока.

    Второй завтрак:

    отварной рис — 4 столовых ложки + 2 фрукта, например, ломтик ананаса, киви.

    Обед:

    салат из зеленых овощей. На гарнир — отварная капуста (желательно брокколи или цветная), 200 г отварной курятины (можно заменить другим постным мясом) + 2 фрукта.

    Полдник:

    сок + 2 фрукта. Зерновой хлебец, кефир.

    Ужин:

    фруктовый салат: ананас, апельсин, киви, яблоки. Тушеные овощи без жира, желательно баклажан или кабачок.

    Последний день диеты нужно пить только свежеотжатые соки.

    nedug.ru

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.