Как справиться с изжогой во время беременности

Такое неприятное ощущение как изжога, часто докучает женщинам при беременности. Чем вызвана изжога и как от нее избавиться беременным? Советы дает врач акушер-гинеколог Жанна Хохуля.

Изжога - это ощущение жжения, дискомфорта за грудиной, часто сопровождающееся горьким или кислым вкусом во рту и в горле, которое  возникает вследствие заброса кислого содержимого желудка в пищевод,  в щелочную среду, после чего происходит раздражение слизистой оболочки пищевода.

Анатомически нижний пищеводный сфинктер, который находится между пищеводом и желудком предотвращает рефлюкс (обратный ток содержимого полых органов по сравнению с нормальным его движением), но во время беременности этот механизм может не срабатывать.

На разных сроках беременности причины изжоги могут быть разными:

- в первом триместре беременности основной причиной является спазмолитическое (расслабляющее) влияние прогесторона (гормон, поддерживающий беременность) на мускулатуру нижнего пищеводного сфинктера;

- во втором и третьих триместрах матка увеличивается согласно сроку беременности и к 38 неделе дно матки достигает мечевидного отростка, соответственно смещаются желудок кзади и вверх, что в свою очередь так же способствует рефлюксу (обратный ток содержимого полых органов по сравнению с нормальным его движением) и регургитации (стремительное движение жидкостей или газов в направлении, противоположном естественному);

Как справиться с изжогой при беременности?

- Употребляйте пищу небольшими порциями, но часто;

- медленно и тщательно пережевывайте пищу;

- придерживайтесь здорового питания: ограничьте количество жирной, острой и жареной пищи, а также шоколада, газированных напитков и кофе;

- сразу после еды не ложитесь, не наклоняйтесь;

- следите за своим весом (оптимальная прибавка веса  10-12 кг за беременность);

- справиться с изжогой можно с помощью минеральной щелочной воды - пейте не большими глотками, предварительно выпустите газ из бутылки;

- не противопоказаны во время беременности  медикаментозные препараты из группы антацидов (принимать согласно инструкции).

Изжога при беременности – это неудобство, с которым можно справиться, если подходить к вопросу правильно.

lady.siteua.org