.jpeg)
Учеными был проведен специальный эксперимент, в ходе которого участники употребляли 6,7 мкг витамина D и 500 мкг кальция каждое утро. В результате оказалось, что у всех участвующих резко ускорился темп метаболизма.
Богаты на витамин D рыба, яйца, печень, сливочное масло, сметана и сливки. Что касается кальция, то тут лидеры молочные продукты, зеленые овощи и соя. Если включить в свой утренний рацион эти продукты, то вскоре можно заметить, как постепенно снижается вес. Да-да, это не шутка!
И если употреблять чеснок, богатый кальцием с самого утра мы тебе не рекомендуем, то позавтракать овсянкой с корицей (такой же насыщенной этим витамином) будет отличным началом дня!
Доказано, что кальций является участником энергетических реакций внутри клетки. За счет этого жир в организме сжигается гораздо быстрее и худеть легче! Проверено!
e-news.com.ua
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
