Какая музыка облегчает роды

В трек-лист попали Pearl Jam, David Bowie, R.E.M., Sigur Rós, Coldplay, Muse и др. Американские гинекологи совместно музыкальным ресурсом Spotify составили трек-лист, который поможет женщине легче справиться с родами. Об этом сообщает NY Daily News.

Доктор Жак Моритц объясняет, что женщины часто просят включить любимую музыку, чтобы получить заряд силы и энергии, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

"Музыка сильно влияет на лимбическую систему нашей центральной нервной системы, которая управляет нашими воспоминаниями, эмоциями и ощущениями страха и боли", - отметил Моритц.

Врачи дали несколько рекомендаций тем, кто хочет составить собственный трек-лист для родов. Это должны быть знакомые мелодии, чтобы женщина могла чувствовать себя комфортно и расслабленно. Лучшим вариантом будут инструментальные треки, чтобы пение не отвлекало роженицу. Музыки должно хватить на время от 5 до 10 часов.

Также американские гинекологи составили свою версию списка композиций для облегчения родов:

1. Pearl Jam - Just Breathe
2. James Bay - Let It Go
3. Regina Spektor - Don't Leave Me
4. Sigur Rós - Festival
5. Death Cab for Cutie - Transatlanticism
6. The Lumineers - Ho Hey
7. Norah Jones - Sunrise
8. Craft Spells - After the Moment
9. Xavier Rudd - Follow the Sun
10. Lucinda Williams - Fruits of My Labor
11. John Lennon - Beautiful Boy (Darling Boy)
12. Colbie Caillat - Capri
13. D'Angelo - Really Love
14. Milton Nascimento - Nos Bailes Da Vida
15. Coldplay - Don't Panic
16. Fleet Foxes - Your Protector
17. Yeah Yeah Yeahs - Maps
18. Kygo Maty Noyes - Stay
19. P!nk - Try
20. Muse - Starlight
21. John Legend - All of Me - Tiesto's Birthday Remix
22. David Bowie, Queen - Under Pressure
23. U2 - With or Without You
24. Wilco - Impossible Germany
25. Arcade Fire - Wake Up
26. R.E.M. - Nightswimming
27. Patty Griffin - Heavenly Day
28. Iron & Wine - Naked As We Came
29. Beyoncé - Blue
30. Johann Sebastian Bach, Yo-Yo Ma - Unaccompanied Cello Suite No. 1

lady.siteua.org