• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Медики не радять вживати яблука в другій половині дня
    Опубликовано: 2022-05-23 06:34:23

    Чому яблука слід вживати тільки в першій половині дня.

    Яблуко — один з найкорисніших фруктів, оскільки містить в собі велику кількість поживних речовин і запобігає розвитку безлічі захворювань. Але, щоб відчути всі його переваги і не нашкодити здоров’ю, яблука необхідно вживати в певний час доби, інформує Ukr.Media.

    Медики попереджають, що яблука не можна їсти натщесерце. Це може спровокувати здуття живота і привести до запорів. Фрукт рекомендується їсти тільки через годину після сніданку, або через годину після обіду. Причина цього криється в тому, що яблука багаті на клітковину, тому шлунку простіше впоратися з цим продуктом і ввібрати більше корисних речовин саме вранці.

    Увечері рівень кислот, які беруть участь в процесі травлення, знижується, що відбивається і на швидкості перетравлення їжі. Це означає, що якщо людина з’їсть яблуко після 18:00, воно може залишатися в шлунку неперетравленим набагато довше, ніж потрібно. Зрештою можуть виникнути проблеми в роботі шлунково-кишкового тракту і безсоння.

    Ще одна причина, чому яблука найкраще вживати в першій половині дня, полягає в тому, що в цьому фрукті міститься пектин. Ця речовина запобігає виробленню молочної кислоти і сприяє зростанню корисних бактерій в товстій кишці. Завдяки подібним властивостям яблуко покращує роботу травної системи протягом усього дня, очищає організм від токсичних речовин, запобігає проблемам зі шлунком.

    Найкраще вживати яблука у свіжому вигляді. Саме так в організм зможе потрапити максимальна кількість поживних компонентів. При цьому важливо не очищати фрукт від шкірки, оскільки саме в ній присутня значна частина потрібних людині речовин. Водночас краще відмовитися від покупного яблучного соку. Виробники додають в нього цукор і різні консерванти. Крім того такий напій позбавлений клітковини.

    aspekty.net

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

    01 июл, 13:45

    30 июн, 17:00

    30 июн, 16:00

    30 июн, 15:30

    30 июн, 13:30

    30 июн, 12:45

    E-NEWS.COM.UA является частью

    Free Ukraine Media Group

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.