• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Скільки молочних продуктів людина може вживати на добу

    Опубликовано: 2022-04-21 08:08:32

    Молочні продукти мають бути у раціоні людини, але у певній кількості.

    Скільки молочних продуктів людина може вживати на добу. Молочні продукти мають бути у раціоні людини, але у певній кількості.

    У певній кількості молочні продукти мають бути наявними у раціоні дорослих людей, вважають дієтологи, інформує Ukr.Media.

    Фахівці назвали прийнятну кількість молочних продуктів у раціоні харчування дорослої людини. Експерти переконані, що «в цілому молочні продукти мають бути у харчуванні і дітей, і дорослих, тому що це — джерело білка і легкодоступного кальцію для організму».

    Говорячи про прийнятну кількість молочних виробів, вони уточнили, що на добу слід з’їдати не більше трьох порцій. Дієтологи пояснили, що «одна порція — це склянка йогурту або кефіру, 25-75 г твердого сиру або 50-70 грамів сиру».

    Небажаними молочні продукти стають за наявності алергії на білки молока, а також у разі непереносимості лактози.

    aspekty.net

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.