• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Лікарі розповіли, що не усі кисломолочні продукти можуть приносити користь для здоров’я людей

    Опубликовано: 2022-02-23 07:24:43

    Користь деяких кисломолочних продуктів є сумнівною.

    Лікарі розповіли, що не усі кисломолочні продукти можуть приносити користь для здоров’я людей. Користь деяких кисломолочних продуктів є сумнівною.

    За словами дієтологів, деякі кисломолочні продукти краще не вживати у їжу регулярно, інформує Ukr.Media.

    Відомо, що кисломолочна продукція є джерелом компонентів, які сприяють зростанню корисної мікрофлори у кишківнику, завдяки якій зміцнюється імунітет і здоров’я людини. Але фахівці зазначили, що не варто вважати усі кисломолочні продукти корисними для організму.

    Зокрема, не є безумовно корисними кисломолочні вироби у вигляді йогуртів і сирків з різними смаками та наповнювачами. Їх потрібно сприймати у якості десерту через велику кількість рафінованих вуглеводів, пояснили експерти.

    «Чим більше цукру у молочній продукції, тим гірше з неї буде засвоюватися кальцій», — попередили лікарі.

    Також фахівці не вважають корисними кисломолочні продукти у їх знежиреному варіанті. У них може міститися крохмаль, що додається для густоти. Його засвоєння може збільшувати рівень цукру у крові.

    Втім, дуже жирний продукт — теж не найкращий варіант. Фахівці порадили не захоплюватися сметаною з жирністю у 25-30 %, оскільки перетравлювати її буде важко як підшлунковій залозі, так і печінці.

    Ще дієтологи радять не вживати кисломолочні продукти з тривалим терміном зберігання. Зазвичай це означає, що у них містяться добавки для придушення потенційно патогенних бактерій, ті ж антибіотики. Подібні інгредієнти можуть згубно позначатися на кишковому мікробіомі.

    aspekty.net

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.