Пилатес в Киеве. Куда записаться?

Пилатес — это метод упражнений и физических движений, направленный на растяжку, укрепление и балансировку тела. Он предполагает систематическое выполнение аэробных упражнений, в сочетании с концентрированным дыханием. Пилатес доказал свою пользу в качестве направления фитнеса и как важное дополнение к профессиональной спортивной подготовке и физической реабилитации.

Известные практикующие специалисты и низкий порог входа помогли пилатесу стать популярным во всем мире. Сейчас секции по данному виду спорта есть практически в каждом спортивном клубе и фитнес-центре.

Пилатес — что это и кому подойдет?

Пилатес был разработан Джозефом Пилатесом, который считал, что психическое и физическое здоровье тесно связаны. В 1920-х годах Пилатес приехал в США и основал студию в Нью-Йорке, где преподавал свой подход.

Упражнения пилатеса можно выполнять на коврике или с помощью специализированного оборудования для пилатеса, такого как реформер, кадиллак и стул Вунда. Оборудование представляет собой систему шкивов, пружин, ручек и ремней.

Сила, осанка и красивая фигура которые появляются в результате занятий пилатесом, являются лишь поверхностными результатами занятий пилатесом. Уникальная серия упражнений, выполняемых в определенных форматах, полностью отличает эти занятия от других видов фитнеса.

Пилатес может изменить ваше здоровье к лучшему. Он поможет:

• восстановиться после травмы;
• облегчить боль в спине;
• выровнять осанку;
• повысить гибкость;
• улучшить спортивные результаты;
• увеличить мышечную силу;
• проработать вестибулярный аппарат;
• усилить кровоток;
• снизить кровяное давление;
• повысить работоспособность мозга;

Пилатес сегодня предлагается во многих реабилитационных клиниках и оздоровительных центрах. Если вы получили травму или нуждаетесь в физиотерапии хронических болей в шее и спине, рассеянного склероза, фибромиалгии, сколиоза или других заболеваний, стоит записаться на занятие. 

Какую студию пилатеса выбрать в Киеве?

Чтобы занятия пилатесом приносили результаты, мало просто выполнять упражнения. Здесь важна ваша техника, безопасность и комфорт. Вы хотите чувствовать себя комфортно и получать от тренировок нужный эффект, будь то улучшение осанки, или борьба с лишним весом? Основное от чего зависит результат ваших занятий — это спортивный клуб, который вы выберете.

При выборе СК важно учитывать 3 основных фактора.

1. Тренер. Инструктор по пилатесу должен быть профессионалом, со специализированным образованием и опытом  работы. Обратите внимание на отзывы клиентов о клубе и тренере: их можно найти на независимых площадках (Google Maps и пр.).
2. Инвентарь. Убедитесь в том, что тренажеры для пилатеса находятся в хорошем состоянии и не имеют повреждений. Если это не так, занятия в подобном зале будут травмоопасны. 
3. Дополнительный сервис. Качество ремонта раздевалок, душевых и прочих вспомогательных помещений — важный критерий выбора. От него непосредственно зависит ваше состояние после тренировки. 

Рекомендуем вам записаться на пробную тренировку в СК Rock Your Mount. Сделать это можно на странице “Пилатес на тренажерах в Киеве”. В этом клубе вы найдете опытного тренера, самые качественные тренажеры и максимально комфортные условия.

В СК RYM есть все необходимое для достижения результатов!