Кардиотренажеры для дома

Современный ритм жизни не всегда позволяет регулярно посещать спортивные залы. Однако что делать тем, кто хочет похудеть или поддерживать свое тело в форме? В таком случае приобретение кардиотренажера для домашних тренировок будет хорошим решением.

Тренажеры помогут не только похудеть и сделать тело подтянутым, но и оздоровить весь организм.

Чем полезны занятияна кардиотренажерах

Занятия на кардиотренажерах стимулируют аэробную нагрузку, что оказывает положительный эффект на все тело, включая сердечную и нервную систему. В этом случае сжигается жир, ускоряется обмен веществ, насыщается кислородом организм. Кардиотренажеры воспроизводят привычные движения человека. Они имеют такие плюсы:

• профилактика сердечно-сосудистых заболеваний;
• улучшается тело, тонус мышц;
• развивается выносливость;
• снижается холестерин, укрепляются сосуды;
• увеличивается плотность костей,
• улучшается состояние костной ткани;
• повышается уровень энергии,
• повышается настроение.

Самыми популярными видами кардиотренажеров для тренировок дома считаются:

1. велотренажер,
2. беговая дорожка,
3. орбитрек.

Особенности кардиотренажеров

По сути, работа велотренажера – это имитация езды на велосипеде. Конструкция такого устройства довольно компактная, что позволяет использовать его дома. Вся нагрузка приходится на ягодицы, бедра и ноги. В то же время нагрузка на колени за счет сидячего положения минимальная.

Таким образом, данный вид кардиотренажера хорошо подходит для людей в возрасте, с большим избыточным весом. Существуют два типа конструкции велотренажеров.

• Вертикальная модель - предназначена для снижения веса и поддержания тела в хорошей форме.
• Горизонтальные варианты - больше рекомендованы во время реабилитационной терапии за счет того, что нагрузка на область позвоночника минимальная.

Беговая дорожка – это самый эффективный тренажер для снижения веса, потому что во время занятий происходит наибольшее сжигание калорий. Также плюсом беговой дорожки является то, что она подходит практически всем (независимости от возраста и веса) за счет возможности выбирать уровень нагрузки.

Занятия на орбитреке имитируют подъем вверх. В этом случае задействуются практически все группы мышц. Благодаря этому орбитрек является наиболее универсальным вариантом тренировок в домашних условиях. Также на нем могут заниматься люди с большим лишним весом, что является возможным за счет небольшой нагрузки на коленные суставы.

Купить кардиотренажеры на выгодных условиях можно в интернет-магазине Orbitreki.com.ua.