• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Вкусный плод избавит от жира в области живота

    Опубликовано: 2022-02-04 10:48:01

    Орехи, как известно, повышают уровень серотонина — вещества, которое не только повышает настроение и улучшает здоровье сердца, но и снижает аппетит, как показало новое исследование. Исследователи из Университета Барселоны говорят, что достаточно нескольких сырых и неочищенных грецких орехов, миндаля или лесных орехов в день, чтобы произвести положительное воздействие на свое здоровье.


    Также ежедневное употребление орехов, которые содержат полезные жиры и антиоксиданты, может помочь людям с метаболическим синдромом (МС), который характеризуется избыточным жиром в брюшной полости, повышенным содержанием сахара в крови и высоким кровяным давлением, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net


    В ходе исследования, ученые перевели 22 человека с МС на диету, богатую орехами, на 12 недель, и затем сравнили показатели их здоровья с 20 пациентами, которые питались обычным способом.


    Те, кто потреблял 30г разных орехов в день, имели более высокие уровни серотонина.


    Большинство лекарств, применяемых для лечения состояний, таких как депрессия, тревожное расстройство и социальные фобии, предназначены для изменения уровня серотонина.


    Так что орехи полезны и как профилактика против депрессии!

    lady.siteua.org

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.