• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Витамины при беременности
    Опубликовано: 2021-12-06 12:48:05

    Комплекс витаминов и микроэлементов необходим не только будущим мамам, но и всем людям, которые хотят ощущать себя здоровыми. А в данном случае речь идет не об одном, а сразу о двух организмах: мамы и малыша, который живет в ее животике, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

    Диетологи уверяют, что все необходимые организму вещества можно получить из здоровой пищи. Действительно, десятилетия изучения вопроса питания не прошли даром, и уже доказано, что сбалансированное питание предоставляет возможность держать свой организм здоровым, поддерживая его нормальную функциональность. Но, как нам всем известно, у беременных повышается чувствительность к отдельным блюдам, и потребность в некоторых лакомствах повышается в разы, что полностью исключает правильное питание и получение необходимого количества витаминов.

    При этом у многих женщин кардинально меняются вкусы в первые недели после зачатия, а здоровое питание далеко не всегда вызывает аппетит. К тому же случаются приступы рвоты, тошнота, что также неблагоприятно влияет на получение организмами необходимых веществ. Поэтому будущая мама может не обойтись без поливитаминов, ведь и ее организму и тому, кто обитает в ее животике, необходима витаминная поддержка. Есть специальные витаминные комплексы для беременных, например, Витрум Пренатал Форте, которые содержат необходимое количество витаминов и микроэлементов.

    Компоненты, которые стоит добавить в питание беременной женщине:

    Железо. Это непосредственная составляющая гемоглобина, который входит в состав клеток крови. В период беременности количество крови у женщины увеличивается почти на литр, поэтому ее организм требует больше железа. При этом процесс усваивания железа будет максимально эффективным, если комбинировать его прием с витамином C;

    Фолиевая кислота. О важности этого элемента для здоровья и развития плода был написан не один труд. Она берет прямое участие в синтезе ДНК и делении клеток. К тому же фолиевая кислота поддерживает нормальное развитие нервной системы;

    Кальций. В нем нуждаются двое: и мать, и ребенок. Кальций – своего рода стройматериал для костных тканей. Поэтому его недостаток может повлиять на развитие костной системы эмбриона.

    Стоит понимать, что все поливитамины содержат в себе различное количество и набор веществ. При этом чаще всего речь идет о высоких дозировках витаминов. Поэтому рекомендуется тщательно проверять состав поливитаминов при покупке и грамотно распределять их потребление во время беременности.

    medvesti.com

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.