.jpeg)
Питание при вагинитах обязательно должно включать в себя витамины и минеральные вещества в достаточном количестве.
Мясо, рыба и слегка подсушенный хлеб относятся к нейтральным продуктам.
Рацион преимущественно должен состоять из овощей, кисломолочных напитков, круп, хлебопродуктов сухих и свежих плодов.
Для восстановления полезной микрофлоры необходимо употреблять большое количество кисломолочных продуктов (кефир, ряженка, сыворотка, сметана), которые богаты живыми лакто- и бифидобактериями. Эти продукты способствуют росту полезной микрофлоры в кишечнике и во влагалище, способствуют синтезу и усвоению витаминов А и Е, уменьшает воспалительные процессы и повышают иммунитет.
Также следует включать в рацион питания продукты, содержащие полиненасыщенные кислоты – рыбий жир, форель, лосось, креветки, треска, тунец, льняное масло и прочие.
В процессе течения заболевания у больных женщин наблюдается дефицит некоторых витаминов, восполнение которых приводит к более быстрому выздоровлению. Так:
- витамины группы В содержаться во всех видах орехов, в бобовых, печени, грибах, шпинате, сыре, чесноке и т.п.;
- витамины Е и А – морская капуста, брокколи, батат, черемша, калина, орехи, курага, чернослив, щавель, шпинат;
- витамин С – смородина, облепиха, клубника, земляника, апельсин, лимон, киви и т.д.
Кроме витаминов следует восполнять дефицит минералов, в особенности:
- цинка – гречка, овсянка, кедровые орехи, горох, фасоль, индейка, гусь, баранина и т.п.;
- магния – орехи и морепродукты;
- кальция – брынза, сливки, сыр, ячневая крупа, зерновая горчица и прочие.
Обязательно в рационе должно присутствовать большое количество клетчатки из сезонных овощей и фруктов.
Опасные и вредные продукты при вагините
Диета должна полностью исключать соленую, сладкую и острую пищу, а также алкоголь, заводские соусы и мучные изделия. Все эти продукты провоцируют рост патогенных бактерий, грибков и раздражают слизистую.
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
