Натуральные средства против недугов беременности

Беременность иногда сопровождается симптомами, которые делают ее неудобной. И хотя некоторые лекарства считаются безопасными во время беременности, вместо них можно попросту принимать некоторые натуральные средства, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Утреннее недомогание

Тошнота во время беременности натощак для многих длится не только первый триместр. Есть нужно часто и небольшими порциями; еда с высоким содержанием белка может помочь от утренней тошноты путем стабилизации уровня сахара в крови. Было показано, что Витамин В6 также уменьшает тошноту во время беременности, поэтому добавляйте в свой рацион продукты с высоким содержанием этого витамина : курицу, индейку, говядину, лосось, сладкий картофель, спаржу и брокколи. Если диетические изменения не помогают, попробуйте имбирь. Американский конгресс акушеров и гинекологов рекомендует от тошноты при беременности принимать 250 мг имбиря каждое утро и перед сном. Успокаивающий имбирный чай также может помочь — просто заварите стружку свежего имбиря в горячей воде.

Головная боль

Изменение гормонального фона, усталость и скачки сахара в крови могут вызвать частые головные боли во время беременности. Регулярные физические упражнения, нормальный отдых и маленькие, но богатые белком блюда, чтобы помочь стабилизировать уровень сахара в крови, могут помочь обуздать головные боли, но если ваша голова постоянно пульсирует, вы можете рассмотреть иглоукалывание. Исследование, проведенное в Европейском журнале интегративной медицины обнаружило, что женщины, которые получали лечение иглоукалыванием от головных болей во время беременности, показали значительное улучшение.

Геморрой

Это неудобное варикозное расширение вен, которые формируются в прямой кишке, влияет на 20 – 50 % беременных женщин. Давление со стороны увеличенной матки и увеличение притока крови к тазовой области может вызвать набухание и зуд вен. Мазь Алоэ Вера, яблочный уксус и кокосовое масло можно наносить непосредственно на наружные геморроидальные узлы. Это поможет успокоить дискомфорт и, как правило, решить эту проблему в течение нескольких дней. Сидячей ванной с пол стаканом яблочного уксуса, можно также мгновенно успокоить боль и зуд.

Изжога

Многие женщины испытывают это чувство жжения близко к последнему триместру. Лучшая попытка предотвратить изжогу – есть маленькими порциями и избегать острой, жирной пищи и цитрусов. Если и это не поможет, есть другие методы. Сок Алоэ вера может помочь, просто убедитесь, что она питьевая. Две столовые ложки яблочного уксуса, смешанного в пол стакане воды принимайте непосредственно после каждого приема пищи, чтобы помочь предотвратить развитие изжоги. Жуйте листик базилика во время изжоги, это может принести некоторое облегчение, а также бороться с тошнотой и газами.

Опухшие лодыжки

Около половины всех женщин испытывают набухание лодыжек, вызванное повышением давления в венах ног и давления со стороны растущего ребенка. Опухоль обычно становится хуже к концу дня, особенно если вы на ногах большую часть дня, в жаркую погоду. Погрузите распухшие ноги в раствор английской соли или обмотайте их зелеными или белыми листьями капусты, к концу дня это поможет вытянуть лишнюю жидкость и уменьшить дискомфорт. Массируйте опухшую область смесью кокосового масла и эфирным маслом кипариса, но только после пятого месяца беременности. Масло лаванды можно использовать после 12 недель, и это прекрасное средство, чтобы уменьшить задержку жидкости, а также чувствовать себя спокойно и в балансе.

aspekty.net