Продукты, благодаря которым можно встретить весну красавицей

Эти продукты борются с тусклой кожей, лишними килограммами и грустью. Что еще надо, чтобы встретить весну во всеоружии?

Лимоны
Витаминная бомба, с которой тебе будет не страшен весенний авитаминоз. Благодаря высокому содержанию витамина С, переходный период между сезонами никак не скажется на здоровье.

А способность лимонов квыводу свободных радикалов сделает кожу более свежей и снимет следы переохлаждения, которые накопились в зимний период.

Капуста
Капуста ускоряет обмен веществ и содержит совсем немного калорий. Стоит добавить капусту в рацион в качестве гарнира, тогда чтобы блистать в теплое время года, тебе не понадобятся никакие диеты!

Морковь
Кроме полезных свойств и обилия витаминов, морковь полна каротином, который закрепляет загар на коже.

Не нужно даже ходить в солярий: достаточно несколько раз прогуляться по солнечной погоде и закрепить прогулку одной морковкой, чтобы не выглядеть при наступлении весны бледным привидением.

Овсянка
Овсяные хлопья богаты клетчаткой: это полезно не только для похудения.

Клетчатка поможет подготовить желудок к обилию овощей и фруктов после зимы, о проблемах с желудочно-кишечным трактом, вздутиях и изжоге можно будет забыть навсегда.

Орехи
Хороший, растительный жир орехов поможет быстрее восстановиться коже и волосам, которые за время зимы обветрились, перемерзли и стали сухими.

К тому же, орехи утоляют аппетит, если боишься поправиться на несколько килограммов перед самым теплом: добавь в качестве перекуса 6-8 орешков кешью, или фундука.

Черный шоколад
В небольших количествах черный шоколад нормализует давление и снимает сонливость: большую проблему первого месяца весны.

Если съедать в день по 10-15 грамм горького черного шоколада, весенней хандре и упадку сил не останется ни единого шанса.

lady.siteua.org