.jpeg)
Если ты следишь за своим здоровьем, то наши советы помогут улучшить самочувствие и не испортить отпуск!
Совет 1
Как избежать укуса клещей? Обязательно воспользуйся репеллентом для обработки одежды от клещей. Рубашку заправь в брюки. А штанины – в ботинки. Манжеты должны плотно прилегать к запястью. На привале осматривай одежду и открытые участки кожи.
Совет 2
Из-за сухого воздуха в салоне самолета происходит обезвоживание организма. Поэтому во время рейса пей как можно больше жидкости. Кофе и алкоголь следует исключить. По возможности не употребляй снотворного.
Совет 3
Что надо предпринять, если ты собираешься в отпуск в экзотические страны? Обязательной является прививка от желтой лихорадки. Проведение остальных – решение добровольное. Но если у тебя снижен иммунитет или недолечено хроническое заболевание, то вероятность подхватить «экзотическую» инфекцию мгновенно возрастает.
Совет 4
Если ты часто болеешь простудой, принимай ванны с добавлением масла чайного дерева. Оно помогает справиться с вирусами и инфекциями, так как активизирует защитные функции иммунной системы.
Совет 5
Гипотоники часто испытывают чувство тревоги и страха, для них характерна беспричинная раздражительность и приступы депрессии. В таком состоянии люди с низким давлением особенно чувствительны к яркому свету и громким звукам. Чтобы улучшить самочувствие, выбери элеутерококк. Это лекарственное растение оказывает тонизирующее действие на организм, устраняет переутомление и повышает умственную активность.
e-news.com.ua.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
