• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Что нужно знать о дефиците магния

    Опубликовано: 2021-07-18 18:48:45

    Гипомагниемия — недостаточный уровень магния в крови, который составляет <0,7 ммоль на литр, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

    Дефицит магния может протекать бессимптомно, но иногда больные жалуются на мышечные подергивания, онемение и покалывание.

    Без лечения гипомагниемия может обернуться серьезными хроническими проблемами со здоровьем, в том числе снижением уровня кальция и калия в организме.

    Сегодня мы с вами подробно обсудим возможные причины, симптомы низкого магния и современные методы лечения этого состояния.

    Что такое гипомагниемия?
    Магний — это минерал и электролит, который участвует в 300 химических реакциях и выполняет десятки жизненно важных функций в человеческом теле:

    - нервно-мышечная проводимость
    - регуляция артериального давления
    - выработка энергии в клетках
    - синтез ДНК, РНК и др.

    Мы нуждаемся в постоянном получении этого элемента с пищей и водой.

    По данным Национального института здравоохранения США, от 50 до 60% всего магния в организме накапливает костная ткань, и лишь менее 1% циркулирует в кровотоке. Определение магния не входит в обычный анализ крови, поэтому выявить гипо- или гипермагниемию без целенаправленного исследования невозможно.

    Между тем, в 2012 году американские ученые поразили медицинское сообщество неожиданным фактом: до 50% жителей развитых стран получают недостаточно магния.

    Симптомы низкого магния
    Незначительный дефицит обычно не беспокоит человека.

    При выраженной нехватке магния наблюдаются:

    - запоры
    - тошнота и рвота
    - подергивания мышц лица
    - слабость и утомляемость
    - изменения личности
    - тремор (дрожание конечностей)
    - повышение сухожильных рефлексов
    - судорожные припадки

    В редких случаях низкий магний становится причиной смертельно опасных нарушений сердечного ритма, спазма коронарных артерий и приступов стенокардии.

    Возможные причины гипомагниемии
    Основные причины низкого магния:

    - погрешности в питании (недоедание)
    - нарушение всасывания в пищеварительном тракте
    - повышенное выведение минерала почками

    Риску подвергаются молодые женщины, которые строго ограничивают калории.

    Отказ от полноценного питания, анорексия и булимия могут привести к дефициту протеинов, витаминов и электролитов. Особенно при уже имеющихся хронических заболеваниях пищеварительного тракта.

    Факторы риска гипомагниемии:

    - алкоголизм
    - беременность
    - кормление грудью
    - хроническая диарея
    - пожилой возраст
    - сахарный диабет
    - инсулинрезистентность
    - почечная недостаточность

    Прием некоторых препаратов способствует усиленному выведению магния почками.

    Особенно это касается мочегонных (фуросемид), противогрибковых средств (тербинафин), ингибиторов протонной помпы (омепразол), химиопрепаратов (цисплатин), нефротоксичных антибиотиков (гентамицин), гормона вазопрессина и др.

    Лечение гипомагниемии
    Если нехватка минерала все-таки проявляет себя и была подтверждена лабораторными анализами, врачи может назначить добавки с магнием и витаминами.

    Лучшие продукты при низком магнии:

    - минеральная вода
    - миндаль, лесной орех и кешью
    - другие древесные орехи
    - бобовые продукты
    - бурый рис
    - овсянка
    - авокадо

    При тяжелой гипомагниемии, когда компенсировать состояние при помощи диеты затруднительно, врач назначает магний внутривенно.

    Такое лечение требует непрерывного лабораторного контроля!

    Зачастую дефицит магния сопровождается с нехваткой других минералов, поэтому желательно сделать дополнительный анализ крови на кальций и калий. Во избежание осложнений очень важно контролировать хронические заболевания, такие как сахарный диабет. Гипомагниемия может говорить, что лечение диабета не работает.

    Связь с калием и кальцием
    Магний помогает перемещать ионы кальция и калия внутрь клетки и обратно, а также участвует в процессах всасывания этих бесценных элементов.

    Поэтому гипомагниемия ходит в паре с гипокальциемией и гипокалиемией, требуя одновременного, комплексного лечения электролитных нарушений.

    medbe.ru

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.