• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Диетолог назвала самые опасные перекусы в летнюю жару

    Опубликовано: 2021-07-10 10:08:00

    Во время жары лучше отказаться от перекусов вроде пирожных, булочек, сладкой выпечки или шоколада. Ведь такая еда тяготит желудок и отнимает у организма силы.


    Об этом рассказала диетолог Людмила Бабич в комментарии "ГолосUA".


    Как пояснила специалист, употребление сладких или мучных продуктов резко повышает уровень глюкозы в организме, поэтому мы чувствуем прилив бодрости и даже эйфории. Но он длится недолго.


    После резкого скачка происходит и резкое падение, в результате — наступает упадок сил, мы чувствуем себя сонливыми и уставшими.


    "Вместо конфет и булочек на рабочем месте лучше перекусить фруктами, подойдет даже печенье, например, овсяное или легкие крекеры, но точно не тортик или пирожные", — рассказала Бабич.


    К слову, она также не рекомендует пить летом сладкий кофе или чай, потому что это будет иметь такой же эффект для организма.

    lady.siteua.org

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.