Как употреблять чернослив от запора

Чернослив от запора может использоваться как сам по себе, так и в составе ряда рецептов народной медицины для лечения взрослых и детей в домашних условиях.

Если речь идет о хроническом запоре, использование народных средств не может быть единственным видом лечения, кроме того, любые из них не следует применять без консультации с лечащим врачом, так как необходимо выяснить причину. Также перед применением любых средств в качестве слабительного нужно убедиться в отсутствии у человека противопоказаний. Врач определит целесообразность использования тех или иных продуктов или средств, изготовленных на их основе, уточнит, сколько чернослива можно употреблять без вреда для здоровья.

 
Чернослив - полезный и эффективный продукт от запораКак употреблять чернослив от запораДанный вид сухофруктов при задержке дефекации можно употреблять самостоятельно или в сочетании с другими продуктами, которые оказывают благотворное воздействие на функционирование пищеварительного тракта.

Наибольшая эффективность наблюдается при употреблении чернослива натощак. Очень важно при этом пить достаточное количество жидкости, так как без нее слабительное действие будет недостаточным. Чтобы добиться более быстрого эффекта при необходимости устранения запора, перед употреблением сухофрукты нужно правильно обработать.

Полезные свойстваВ процессе приготовления чернослива из слив они обрабатываются щадящим образом, после такой обработки сохраняется часть витаминов и большое количество микроэлементов, а также других полезных веществ.

Вещество
 Расшифровка
 
Сахара
 Глюкоза, фруктоза, сахароза
 
Органические кислоты
 Яблочная, лимонная, щавелевая, салициловая
 
Витамины
 А, группы В, С, Е
 
Микро- и макроэлементы
 Железо, медь, селен, цинк, марганец, калий, кальций, натрий, магний, хлор, фосфор
 
Клетчатка
 -
 
Пектин
 -
 

Богатый химический состав придает сухофрукту следующие свойства:

оказывает положительное воздействие на микрофлору кишечника, подавляет рост стафилококка и сальмонеллы;
обладает противовоспалительным действием;
благотворно влияет на нервную систему, зрительный анализатор, иммунную систему;
является желчегонным и мочегонным средством, улучшает пищеварение;
предотвращает от атеросклеротического поражения кровеносных сосудов;
помогает сбалансировать рацион в случае необходимости снизить массу тела.
Чернослив показан при авитаминозе, анемиях, женщинам в период беременности. Есть данные о том, что сухофрукт с успехом используется для предотвращения развития артериальной гипертензии, ряда заболеваний мочеполовой системы.

neboleem.net