• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Как работают жиросжигающие коктейли
    Опубликовано: 2021-02-16 22:24:13

    Пьем правильно и худеем: как работают жиросжигающие коктейли

    Как работают жиросжигающие коктейли: свойства и приготовление

    Жиросжигающие коктейли – это возможность похудеть, утолить чувство голода и насытить организм витаминами, не прилагая особых усилий и затрат.

    Какие продукты подходят для жиросжигающих коктейлей

    Специи: специи повышают потоотделение и ускоряют метаболизм, что необходимо для быстрого похудения.

    Молочные продукты: содержат витамин D, кальций, белки, которые заставляют сжигать больше жира. Также молочные продукты насыщают и придают коктейлю приятные вкусовые качества.

    Вода: наш организм на 70% состоит из воды, поэтому именно жидкость обеспечивает многие биохимические процессы в организме, выводит шлаки и ускоряет метаболизм. При нехватке воды образуются отеки.

    Белки: выступают строительным материалом для наших мышц. Для поддержания мышц в тонусе, организм использует больше затрат, чем для поддержания жировых отложений. Переработка белка более энергозатратна.

    Грейпфрут: известный жиросжигающий продукт. Способствует снижению холестерина, инсулина, притупляет чувство голода.

    Зеленый чай: На переваривание зеленого чая уходит много энергии. Только 5 чашек напитка израсходуют 70-80 калорий. Также зеленый чай известный антиоксидант, применяется для профилактики рака и болезней сердца.

    Овсянка: насыщает и обеспечивает организм клетчаткой. Не дает снижаться уровню глюкозы, что препятствует тяге к сладкому.

    Овощи: обеспечивает клетчаткой, витаминами, содержат мало калорий. Ими можно насытить организм, а вот переесть трудно.

    Фрукты: (кроме бананом и винограда). Добавляйте в жиросжигающие коктейли любимые фрукты, чтобы помочь организму справиться с лишними килограммами и насытиться.

    Как правильно пить жиросжигающий коктейль для похудения

    ·        Если в рецепте коктейля есть вода, лучше использовать ледяную. Холодная вода максимально воздействует на организм, который расходует больше калорий.

    ·        Выпивать коктейль следует сразу же после приготовления, чтобы не «улетучились» полезные витамины и эффект не сошел на ноль.

    ·        Лучше выбирать продукты с минимальным количеством жирности.

    ·        Пить коктейли стоит либо натощак утром (вместо завтрака), либо замещая ими перекусы.

    ·        В коктейли следует добавлять продукты, которые совместимы между собой (например, не смешивайте молоко и свежие ягоды или фрукты, замените молоко кефиром).

    ·        Жиросжигающие коктейли — это не панацея от лишних килограмм. Это небольшой шаг к успеху.

    Рецепты жиросжигающих коктейлей

    ·        Классический коктейль с кефиром

    Смешайте 1 стакан кефира, 2 ч. л. овсянки и 1 огурец. Можете добавить укроп, петрушку, мяту или имбирь. Огурец лучше натереть на терке. Затем все перемешайте в блендере.

    ·        Корица и кефир

    Смешайте имбирь (натрите на терке 05, ч. л.), молотую корицу 0,5 ч. л. и молотый красный перец на кончике ножа с 1 стаканом кефира.

    ·        Зеленый коктейль

    100 мл негазированной воды, 1 штука киви, 2 дольки лимона и 6-8 веточек мяты и петрушки. Все очистите и перемешайте с помощью блендера.

    ·        Коктейль с яблочным уксусом

    250 мл воды, 1 ч. л. яблочного уксуса, 1 ч. л. меда 1 палочка корицы или 1 ч. л. измельченной корицы. Все ингредиенты смешайте (палочку корицы измельчите предварительно), добавьте все остальные ингредиенты.

    ·        Коктейль с сельдереем

    Смешайте в блендере 1 стебель сельдерея, 1 яблоко, 1 грушу, ¼ часть огурца и шпинат. При желании можете добавить лед.

    Эффект от жиросжигающих коктейлей

    ·        Ускоряет метаболизм

    ·        Улучшает состояние кожи и цвета лица

    ·        Уменьшает аппетит

    ·        Действует как легкое слабительное средство.

    ·        Налаживает пищеварение

    Жиросжигающие коктейли идеально подходят как средство для похудения, так как они благотворно влияют на организм и помогает избавиться от шлаков, токсинов и лишнего веса. 

    nedug.ru

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

    18 июн, 15:00

    18 июн, 13:15

    17 июн, 18:00

    17 июн, 17:00

    17 июн, 10:30

    16 июн, 15:30

    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.