.jpeg)
Если антивозрастная косметика и визиты к косметологу вам не по карману, прислушайтесь к рекомендациям американских диетологов, которые составили рейтинг продуктов, сохраняющих женскую красоту.
Для сильных сияющих волос они советуют чаще включать в своё меню сыр, красную рыбу, птицу и шпинат.
Лучшие продукты для молодости и красоты кожи – богатые цинком и белками бобовые, например, фасоль и соя; насыщенный полезными жирами авокадо, натуральный йогурт и оливковое масло.
Поддержать здоровье и красоту зубов можно при помощи зелёного чая, сыра, клубники, сельдерея и кешью. Придать прочность ногтям помогут скумбрия, брокколи, какао, семена чиа и тыквы.
e-news.com.ua.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
