• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Что нужно есть, чтобы жить дольше, рассказали ученые

    Опубликовано: 2020-12-07 15:28:06

    Ученые из Великобритании решили составить список продуктов питания, которые можно кушать для защиты организма от серьезных заболеваний, которые могут стать причиной смерти человека.

    Первыми в списке стоят продукты, полезные для сердечно-сосудистой системы, так как именно болезни сердца становятся источниками причин преждевременной смерти населения — это морская рыба, в которой содержится большое количество омега-3, жирные кислоты и другие полезные вещества.

    Вторую строчку рейтинга занимают орехи и семена, которые необходимо употреблять каждый день, если вы хотите долго оставаться здоровыми. Однако семена и орехи идут на пользу не только сердцу, но и головному мозгу.

    Очень важно употреблять в пищу свежие фрукты и овощи, масла на растительной основе — это может быть льняное или оливковое масло. Кроме этого не забывайте про бурый рис, овсянку и гречку.

    aspekty.net

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.