• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Даже небольшие физические нагрузки полезны для сердца
    Опубликовано: 2020-10-17 11:48:45

    Новое исследование, проведенное канадскими учеными, свидетельствует: даже небольшие физические нагрузки уменьшают риск сердечно-сосудистых событий, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

    Необязательно быть спортсменом, чтобы сохранить сердце.

    Результаты новой работы, презентованные на Канадском кардиологическом конгрессе, вызвали живой интерес в западном медицинском сообществе.

    Сотрудники Монреальского университета сообщают, что уровень физических нагрузок на 20% выше среднестатистического – это вполне достаточно для защиты от инфаркта и инсульта.

    Подробнее об открытии можно узнать на страницах Journal of Cardiopulmonary Rehabilitation and Prevention.

    «Мы принесли прекрасную новость для всех, кому тяжело выполнять сложные и регулярные программы аэробных упражнений. Незначительных физических нагрузок уже достаточно для здоровья вашего сердца. Не нужно становиться профессиональным атлетом, чтобы воспользоваться этими преимуществами», - заявил доктор Дэниел Курнье (Daniel Curnier) в университетском пресс-релизе.

    Его исследование включало 205 мужчин и 44 женщины с коронарной болезнью сердца.

    Все субъекты проходили оценку физической формы с помощью стресс-теста на специальном велотренажере, а также заполняли анкеты.

    «Врачи знают, что хорошая физическая форма снижает сердечно-сосудистую смертность. Также известно, что она положительно влияет на результаты различных реабилитационных программ. Но всегда оставался открытым вопрос, при каком минимальном уровне начинают проявляться эти эффекты? Мы ответили: даже незначительных физических нагрузок для сердца достаточно», - заключил исследователь Максим Кару (Maxime Caru).

    Канадские ученые считают, что лучшими для сердечно-сосудистого здоровья остаются официальные рекомендации ВОЗ: взрослым следует заниматься упражнениями умеренной интенсивности не менее 150 минут в неделю.

    Этим рекомендациям вторит и ЦКЗ США, и многие другие национальные органы здравоохранения.

    Согласитесь, 2,5 часа в неделю – это вполне реально даже при современном темпе жизни.

    medbe.ru

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

    27 ноя, 13:45

    27 ноя, 12:00

    26 ноя, 13:15

    26 ноя, 13:00

    26 ноя, 09:15

    25 ноя, 13:30

    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.