• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • 9 полезных свойств хурмы
    Опубликовано: 2020-07-13 15:08:56

    Осенью на прилавках магазинов появляется большое количество полезных для здоровья фруктов. Особое место среди них занимает хурма.

    Предлагаем Вашему вниманию 9 полезных свойств хурмы (и корольков):

    1. В хурме содержится витамин А, поддерживающий здоровье кожи и органов зрения. Он же считается хорошим природным антиоксидантом, предохраняющим организм от развития опухолей.

    2. Витамины С и РР делают иммунную систему сильнее и помогают ей противостоять многим заболеваниям. Они также полезны для нервной системы – помогают бороться с бессонницей и эффективнее справляться со стрессами.

    3. Хурма богата калием – микроэлементом, крайне важным для здоровья сердечно-сосудистой системы. Вещества, содержащиеся в хурме, также снижают артериальное давление и могут помочь предотвратить атеросклероз.

    4. Магний, содержащийся в хурме, помогает организму вывести опасные для здоровья токсины и шлаки. Также считается, что он успокаивает нервную систему.

    5. В хурме железа даже больше, чем в яблоках, поэтому хурма – незаменимый продукт при анемии.

    6. Хурма также благотворно влияет на склонную к воспалениям и угревым высыпаниям кожу, она же предотвращет преждевременное старение и увядание кожи. Специалисты рекомендуют делать из хурмы маски на кожу, если, конечно же, у Вас нет аллергии на этот фрукт.

    7. Хурма улучшает пищеварение и помогает бороться с диареей. Однако будьте осторожны: если съесть много неспелых фруктов, может начаться запор.

    8. Микроэлементы, содержащиеся в хурме, помогают предотвратить развитие некоторых видов рака, среди которых – рак легких, поэтому курильщикам специалисты настоятельно рекомендуют включить в свой рацион хурму.

    9. В 100 граммах хурмы содержится около 62 калорий и много пищевых волокон, так что даже желающим похудеть людям можно смело включать хурму в свой рацион. Однако диабетикам стоит избегать хурмы, так как в ней содержится много глюкозы.

    aspekty.net

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.