.jpeg)
Во время жары лучше отказаться от перекусов вроде пирожных, булочек, сладкой выпечки или шоколада.
Ведь такая еда тяготит желудок и отнимает у организма силы. Об этом рассказала диетолог Людмила Бабич, пишет интернет-издание Хроника.инфо со ссылкой на 24tv.ua.
Как пояснила специалист, употребление сладких или мучных продуктов резко повышает уровень глюкозы в организме, поэтому мы чувствуем прилив бодрости и даже эйфории. Но он длится недолго.
После резкого скачка происходит и резкое падение, в результате — наступает упадок сил, мы чувствуем себя сонливыми и уставшими.
«Вместо конфет и булочек на рабочем месте лучше перекусить фруктами, подойдет даже печенье, например, овсяное или легкие крекеры, но точно не тортик или пирожные», — рассказала Бабич.
К слову, она также не рекомендует пить летом сладкий кофе или чай, потому что это будет иметь такой же эффект для организма.
|
Новости рубрики:
Может ли стоматологический рентген влиять на здоровье мозга
.jpeg)
Comment préparer votre enfant au camp d'été .jpeg)
Что стоит включить в рацион, чтобы поддержать здоровье .jpeg)
Wie man für die Gesundheit richtig Wasser trinkt .jpeg)
Как социальная среда влияет на иммунитет .jpeg)
Aşırı Göbek Yağından Nasıl Kurtulunur .jpeg)
Blogi pusryčių įpročiai: ko vengti .jpeg)
Jak salon kosmetyczny może pomóc w leczeniu niektórych schorzeń .jpeg)
|
|||||
