.jpeg)
Во время жары лучше отказаться от перекусов вроде пирожных, булочек, сладкой выпечки или шоколада.
Ведь такая еда тяготит желудок и отнимает у организма силы. Об этом рассказала диетолог Людмила Бабич, пишет интернет-издание Хроника.инфо со ссылкой на 24tv.ua.
Как пояснила специалист, употребление сладких или мучных продуктов резко повышает уровень глюкозы в организме, поэтому мы чувствуем прилив бодрости и даже эйфории. Но он длится недолго.
После резкого скачка происходит и резкое падение, в результате — наступает упадок сил, мы чувствуем себя сонливыми и уставшими.
«Вместо конфет и булочек на рабочем месте лучше перекусить фруктами, подойдет даже печенье, например, овсяное или легкие крекеры, но точно не тортик или пирожные», — рассказала Бабич.
К слову, она также не рекомендует пить летом сладкий кофе или чай, потому что это будет иметь такой же эффект для организма.
|
Новости рубрики:
Bir çocuğun ilk adımlarını atmasına nasıl yardımcı olunur?
.jpeg)
Orzeźwiająca zupa arbuzowa z imbirem i curry .jpeg)
Falta de oxígeno: qué necesitas saber y cómo afrontar la amenaza .jpeg)
Беременность как шанс на исцеление: польза для здоровья женщины .jpeg)
Gastrite: come evitare la malattia e cosa è importante sapere .jpeg)
Монодиеты: в поисках идеальной фигуры .jpeg)
Уловки в магазинах косметики: что скрывается за рекламными предложениями .jpeg)
Nouvelle molécule anti-caries : l'avenir de la dentisterie .jpeg)
|
|||||
