.jpeg)
Самая распространенная проблема, с которой сталкиваются пациенты, вынужденные сдать анализ крови – сниженный уровень гемоглобина, то есть анемия.
Чтобы повысить этот показатель есть два пути. Первый простой - пропить курс определенных лекарственных препаратов. Второй сложнее – изменить рацион питания и с помощью продуктов повысить уровень гемоглобина.
Существует три правила, которым необходимо следовать во втором варианте.
Зерновые хлопья и овсянка – завтрак.
Отварная печень, яйца, говядина, красные овощи – идеальный обед.
Читайте также: Диетологи назвали трендовый напиток сезона
Отварная рыба или на пару, морепродукты, сыр тофу, красные фрукты, черный горький шоколад – то, что нужно для сбалансированного ужина при анемии.
|
Новости рубрики:
Cilt Sağlığı: Basit Koruma Kuralları
.jpeg)
Kava: malonus ritualas, naudingas organizmui .jpeg)
Słodycze, które możesz jeść bez szkody dla swojej sylwetki .jpeg)
Actividad física durante el embarazo .jpeg)
Как понять, что роды скоро начнутся: основные признаки .jpeg)
Les bienfaits de l'abricot pour l'organisme .jpeg)
Новая терапия против болезни Паркинсона: прорывные исследования .jpeg)
Когда стоит обратиться к логопеду .jpeg)
|
|||||
