• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Исследование: домашние дела могут заменить поход в спортивный зал
    Опубликовано: 2020-05-28 19:28:42

    Интенсивная уборка нагружает организм не хуже, чем поход в тренажерный зал. Мытье полов, уборка кровати, протирка пыли – в сумме набирается достаточно физической активности, способной положительно повлиять на состояние здоровья. Об этом пишет издание The Daily Mail.

    В совокупности полноценная уборка дома соответствует одному походу в спортивный зал. Каждый вид деятельности позволяет сжечь примерно 100-150 калорий. Правда, в последнее время уборка становится менее энергозатратной. Вместо тряпки многие используют моющие пылесосы, на место ручной стирки давно пришла стиральная машинка, посуду можно помыть также в специальном аппарате.

    Уборка, хоть и заставляет кровь двигаться быстрее по сосудам, уступает по качеству нагрузок аэробным или силовым упражнениям.

    Все дело в пыли и грязи, непременно находящихся дома во время наведения порядка. Поэтому пренебрегать прогулками на свежем воздухе или купленным абонементом в тренажерный зал в пользу домашних дел ученые не рекомендуют.

    medvesti.com

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.