.jpeg)
Исследователи из Университета Саутгемптона обнаружили, что мышечная масса связана с крепостью костной ткани: чем больше мышц, тем крепче кости. Результаты исследования были опубликованы в журнале Bone, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
В исследовании приняли участие 200 детей. Данные о минеральной плотности костной ткани, форме и размере голени, а также информация о скелете были зафиксирована сразу после рождения. Затем их сравнили с данными, полученными, когда детям исполнилось 6-7 лет.
Оказалось, что существовала тесная взаимосвязь: чем больше была мышечная масса у ребенка, тем крепче оказались его кости. От количества жира плотность костной ткани не зависела.
Эксперты подсчитали, что увеличение костной массы на 10% откладывает процесс развития остеопороза на 13 лет. Это значит, что спортом нужно заниматься с раннего детства, а также есть продукты, укрепляющие костную ткань.
|
Новости рубрики:
Dwie ukraińskie wsie znalazły się na liście najlepszych miejsc turystycznych według wersji UN Tourism
.jpeg)
Упражнения с гантелями для тела в тонусе .jpeg)
Как учитывать биоритмы в тренировках .jpeg)
Как выбрать асаны для самостоятельной практики .jpeg)
Dance that opens inner harmony .jpeg)
Jak szybko poprawić sylwetkę: skuteczne ćwiczenia dla zapracowanych kobiet .jpeg)
Вигідний відпочинок з Otpusk.com: порівняння турів на найкращих умовах .jpeg)
Sport w czasie ciąży: jak zachować aktywność i zdrowie .jpeg)
|
|||||
