.jpeg)
Разгрузочные дни не только помогают худеть, но положительно сказываются на функционировании организма человека, считают специалисты. Необходимо только, чтобы воздержание от приема пищи проходило правильно. Эксперты рассказали, в каких случаях разгрузочные дни принесут пользу.
По словам медиков, разгрузочные дни снижают развитие воспалительных процессов в организме и риск проявления проблем с сосудами. Воздержание от приема пищи приводит в норму уровень триглицеридов и кровяного давления. При похудении разгрузочные дни ускоряют метаболизм.
Некоторые исследователи считают, что недолгое голодание позволяет желудочно-кишечному тракту «отдохнуть» от переваривания еды и замедляет старение.
Однако ограничения в приеме пищи должны происходить под контролем врача. К голоданию категорически нельзя прибегать людям, страдающим от сахарного диабета. Не стоит устраивать перерывы в еде более, чем на сутки. В этот период необходимо больше отдыхать и употреблять много воды.
e-news.com.ua.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
