.jpeg)
Прием пищевых добавок кальция в пожилом возрасте не повышает плотность костной ткани и не предотвращает переломы. Таковы данные новых исследований, опубликованных British Medical Journal.
В Великобритании ежегодно добавки кальция и витамина D принимают около 5 миллионов человек. Однако последние данные ученых говорят о том, что не существует никаких доказательств эффективности приема добавок кальция и их связи с предотвращением переломов.
Людям необходимо получать кальций путем употребления натуральных пищевых продуктов с содержанием этого минерала, убеждены специалисты. Такая пища, как зеленые листовые овощи, молоко, брокколи, соя, орехи и хлеб намного эффективнее пополняют запасы кальция, чем добавки, синтезированные искусственно.
По рекомендациям специалистов, взрослый человек должен получать с пищей около 700 мг кальция ежедневно.
|
Новости рубрики:
Natürliche Heilmittel mit Brennnessel für gesundes Haar
.jpeg)
Утренние привычки для легкости в теле и душе .jpeg)
How to Stop Snoring at Night and Improve Sleep Quality .jpeg)
Босоніж до здоров'я: крок назустріч природності .jpeg)
Bir metropolde sağlıklı ürünler nasıl seçilir? .jpeg)
Maisto priedai: nauda ar žala? .jpeg)
Skuteczne odżywianie, aby zachować formę .jpeg)
Cómo hacer cambios en el estilo de vida para prevenir el cáncer .jpeg)
|
|||||
