.jpeg)
Прием пищевых добавок кальция в пожилом возрасте не повышает плотность костной ткани и не предотвращает переломы. Таковы данные новых исследований, опубликованных British Medical Journal.
В Великобритании ежегодно добавки кальция и витамина D принимают около 5 миллионов человек. Однако последние данные ученых говорят о том, что не существует никаких доказательств эффективности приема добавок кальция и их связи с предотвращением переломов.
Людям необходимо получать кальций путем употребления натуральных пищевых продуктов с содержанием этого минерала, убеждены специалисты. Такая пища, как зеленые листовые овощи, молоко, брокколи, соя, орехи и хлеб намного эффективнее пополняют запасы кальция, чем добавки, синтезированные искусственно.
По рекомендациям специалистов, взрослый человек должен получать с пищей около 700 мг кальция ежедневно.
|
Новости рубрики:
Uva e salute degli anziani
.jpeg)
Стволовые клетки: революция в омоложении .jpeg)
Шоколадное обертывание: удовольствие для кожи и тела .jpeg)
Comment se débarrasser des cernes sous les yeux .jpeg)
Способы удаления нежелательных волос: что выбрать .jpeg)
Wie man Croissants zu Hause macht .jpeg)
Как сохранить эластичность и привлекательность губ .jpeg)
Как выбрать способ для увеличения груди .jpeg)
|
|||||
