.jpeg)
Ученые Греции уверяют, что свежий томатный сок без консервантов - идеальное средство для восстановления нашего организма после плодотворной тренировки.
По мнению специалистов, сок насыщен полезными природными веществами, которые помогают мышцам пройти восстановительный процесс после физических нагрузок. На протяжении 60 дней группа исследователей проводила наблюдения за 15 спортсменами-атлетами, фиксируя их состояние до и после физических тренировок.
Согласно полученным результатам, спортсмены которые после упражнений пили томатный сок, гораздо быстрее восстанавливали работу мышц и уровень глюкозы, чем их коллеги, употреблявшие энергетики. Ученые делают акцент, в первую очередь, на полезность содержащегося в томатах компонента под названием ликопин, дающего яркий красный цвет.
Также благодаря употреблению помидоров и томатного сока можно предупреждать развитие болезней сердца, рака и других серьезных заболеваний.
Текст:
И. Демидова
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
