Как повысить женское либидо?

Снижение уровня сексуальной активности — проблема не только мужчин, но и женщин. Можно повысить женское либидо народными средствами или специальными препаратами. Однако вначале стоит разобраться с причинами возникших трудностей. В большинстве случаев женская активность в постели зависит от общего здоровья организма, и исправление ситуации не является проблематичным.

Как повысить женское либидо

Женщина по своей природе белее восприимчива и чувствительна, поэтому и проблемы снижения либидо чаще всего лежат в психологической плоскости. Тем не менее, и нарушения гормонального фона у женщин происходят намного чаще, а именно он является «настройщиком» женского желания к близости. Проблемы с либидо, вызванные физиологическими причинами, возникают:

• во время беременности и кормления грудью;
• в период менопаузы;
• при гинекологических заболеваниях (молочница, инфекции, вагинизм и др.);
• при наличии болезней сердечно-сосудистой и эндокринной систем;
• при злоупотреблении алкоголем и сигаретами.

Зачастую длительная депрессия или заниженная самооценка, проблемы в отношениях с партнером сводят на нет желание близости. Однако не стоит забывать, что психологическое самочувствие (та же нестабильность настроения) — результат физиологических процессов. И даже в этом случае вопрос «чем повысить женское либидо» может решиться привычными средствами — народными и медикаментозными.

Народными средствами и в домашних условиях

Гормональный фон — не единственная причина снижения женской сексуальности. Как и у мужчин, желание близости во многом зависит от уровня общего здоровья. Если женщина устала от повседневных дел или решает трудную проблему, ни о каком сексе не может быть и речи.

При обычном рутинном образе жизни и отсутствии серьезных патологий стоит испробовать несколько способов:

• Правильное питание. Помимо рекомендаций здорового питания (исключение готовой пищи, канцерогенов, животных жиров и т. д.), следует ввести в рацион продукты для женского здоровья: яблоки, йогурт и кефир, зеленый чай, злаки, овощи и фрукты, морская рыба, шпинат. Натуральное красное вино — мощный антиоксидант, усиливающий кровообращение и повышающий либидо, однако злоупотреблять таким средством не стоит.
• Лекарственные травы. Отвары, настои и чаи содержат, как и продукты, определенный набор необходимых веществ. Самым эффективным действием обладают алоэ, женьшень, сельдерей, дамиану, дикий ямс.
• Воспитание чувственности. Для усиления восприимчивости ласк партнера стоит испробовать несколько способов: использовать свои любимые ароматы, изучить свое тело и найти в нем достоинства, продлить прелюдию, поговорить по душам с любимым.

Либидо — это комплекс психологических и физиологических факторов, поэтому лучший результат будет при комплексном применении.

Специальные медикаменты

В особых случаях можно использовать лекарственные препараты для повышения женского либидо — такие таблетки легко приобрести в любой онлайн-аптеке (пример — MEDKO) анонимно и без рецепта. Самыми популярными являются:

• Женская Виагра https://medko24.com/category/zhenskaya-viagra/ — препарат аналогичен мужским таблеткам, с активным веществом силденафил. Используется при недостаточном возбуждении во время полового акта, низкой чувствительности эрогенных зон. Может применяться вместе с гормональными контрацептивами. Время действия — 4-6 ч., начало эффективности — через 30-60 мин. после приема в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Жирная пища и небольшие дозы алкоголя допустимы, но могут замедлить начало действия.
• Женский Сиалис — относится к тем медикаментам, которые можно принимать в любое время. Длительность действия таблетки от 12 до 24 ч., начало эффективности — спустя уже 15-30 мин., а побочные реакции минимальны. Алкоголь принимать не рекомендуется, но жирная пища не замедляет действие препарата. Активное вещество (тадалафил) из той же группы ингибиторов ФДЭ-5.

Таблетки имеют ряд противопоказаний: функциональные нарушения в работе сердца и сосудов, болезни ЖКТ, онкология, беременность и лактация, аллергия и др.

Резюме

Перед тем, как повысить женское либидо с помощью домашних методов, стоит пройти обследование — иногда изменение уровня сексуальности носит патологический характер и легко корректируется лечением болезни. Если со здоровьем все в порядке, можно спокойно начать исправление ситуации самостоятельно.