.jpeg)
Исследователи Калифорнийского университета установили, что привычка проверять свой смартфон в любое время дня, в том числе и поздно вечером, негативно влияет на качество сна.
Для подсчета количества времени, уделяемого смартфонам, ученые использовали специальное мобильное приложение, которое функционировало в фоновом режиме и считывало точное время, которое человек тратил на просмотр информации на экране.
Данные собирались непрерывно в течение 30 дней, а по окончании эксперимента оказалось, что участники потратили на просмотр информации на экране 38,4 часа, то есть, 1 час и 29 минут в день. На первый взгляд кажется, что полтора часа в сутки — незначительный промежуток времени, но это не так, поскольку время, потраченное на смартфон, отнимается от общего времени сна.
|
Новости рубрики:
Лечебные свойства танца
.jpeg)
Здоровье кожи: внутренний и внешний уход .jpeg)
Cómo conseguir unos dientes más blancos: consejos y procedimientos .jpeg)
Dieta del porridge: la via della salute e del dimagrimento .jpeg)
Зеленый чай: нежная защита для детской кожи .jpeg)
Dangers et remèdes à la carence en iode .jpeg)
Польза кислот омега-3: золото для сердца и здоровья .jpeg)
Диета Jennifer Lopez: секрет звездной формы .jpeg)
|
|||||
