Исследователи Немецкого центра нейродегенеративных заболеваний (Магдебург, Германия) сообщили, что танцы и физические упражнения могут обратить вспять процесс старения мозга, причем, танцы оказывают наиболее выраженный эффект.
Танцевальные движения оказывают благотворное влияние на замедление или даже противодействие процессу старения мозга, утверждает автор исследования доктор Катрин Рехфельд. Танцы и физические упражнения, например, на выносливость, увеличивают объем мозга, который обычно неизбежно сокращается с возрастом.
Эксперимент с участием добровольцев, средний возраст которых составил 68 лет, показал, что у групп, занимавшихся танцами в течение восемнадцати месяцев, увеличился гиппокамп. Эта область мозга первой уменьшается в ходе старения, в особенности, при болезни Альцгеймера. Гиппокамп также отвечает за память и обучение, сохранение равновесия.
|
Новости рубрики:
Combattere il pancione: consigli
Equipo de fitness para el hogar: ejercicios efectivos Ходьба: неожиданный стимулятор мозговой активности Упражнения для здоровой спины Балетные упражнения для гибкости и стройности Секреты красивых ног: эффективные упражнения и тренировки Powiększanie piersi: sekrety ćwiczeń dla pięknego kształtu Восстановление фигуры после родов: реальные подходы |